Завтрак Гранола

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Гранола

Name: Гранола
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: Геркулеса; орехов; сухофруктов; мёда; сахара; молотой корицы; соли

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана🏃🏼‍♂️

Полезный завтрак, заряд энергией и просто вкусный перекус, который можно взять с собой...

30 минут

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

1170

0 %

Белки

39 г

*0 %

Жиры18 г

0 %

Углеводы

195 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

30 г

0 %

Холестерин

0 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Геркулеса 300 г
орехов 100 г
сухофруктов 100 г
мёда 6 ст.л
сахара 40 г
молотой корицы 1 ч.л
соли 1/2 ч.л

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

Смешиваем сухие ингредиенты: овсянку(геркулес для варки), орехи(любые), виноград(это у меня, можно сушеные фрукты, ягоды, цукаты), семечки(кунжут, тыквенные, подсолнечника).

40г сахара + щепотка соли+ ч.л. молотой корицы + 6 ст.л. мёда. Всё в сотейник и на медленный огонь до растворения сахара.

Жидкую смесь выливаем к сухой смеси и хорошо перемешиваем. Выкладываем на противень застеленный пергаментом или силиконовым ковриком. В разогретую духовку на 170* на 30 мин. Перемешивать каждые 10 мин.

Даём граноле хорошо остыть и пересыпаем в стеклянную тару. Такая гранола может хранится до трёх месяцев без изменения вкусовых качеств👍

...