Булгур отварной диетическая каша - рецепты с фото

30 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
1
Булгур отварной (диетическая каша)
булгур, масло растительное, кипяток, соль, укроп
recipe-author-avatar
🌶️ Volga Mutalieva 🌶️
Булгур отварной (диетическая каша)
2
Отварной булгур с фаршированным баклажаном
булгур, баклажан, помидор, чеснок, сыр, шампиньоны, соль, редис, помидоры черри, оливки, зелень по усмотрению, моцарелла
recipe-author-avatar
Анастасия
Отварной булгур с фаршированным баклажаном
3
Булгур с отварной курицей и зелёным горошком
булгур, грудка куриная, лук, зеленый горошек, соль, перец, орехи
recipe-author-avatar
Оксана Ратта
Булгур с отварной курицей и зелёным горошком
4
Булгур с тыквой и шпинатом
булгур, тыква, шпинат, соль, специи, кокосовое масло, отварной нут, авокадо, помидорка черри, сок лимона
recipe-author-avatar
Ирина Филоненко🥦 🌳
Булгур с тыквой и шпинатом
5
Булгур с куриным мясом и курагой
булруга, курага, куриное отварное мясо, масло сливочное, соль
recipe-author-avatar
Алия Каюмова 🏃‍♂️
Булгур с куриным мясом и курагой
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
6
Булгур с курицей
булгур, вода, соль, лук, перец, специи, куриное мясо отварное, помидор, хумус
recipe-author-avatar
София
Булгур с курицей
7
Салат с булгуром и говядиной
говядина, отварный булгур, соль, хмели-сунели, помидор, ялтинский лук, консервированная красная фасоль, масло оливковое, лимонный сок, лук зеленый, кинза
recipe-author-avatar
Инна
Салат с булгуром и говядиной
8
Суп Восточные мотивы
фарш, лук, морковь, отварный булгур, помидор, капуста пекинская, соль, перец, сушеная мяты, масло оливковое
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Суп Восточные мотивы
9
Голубцы из пекинской капусты с булгуром
капуста пекинская, фарш, лук, морковь, отварный булгур, томатная паста, черри, специи, соль, масло оливковое
recipe-author-avatar
Наталья ГраНатка
Голубцы из пекинской капусты с булгуром
10
Фаршированная булгуром и грибами домашняя утка
утка, отварный булгур, кабачок, отварные грибы, сметана, мед, соевый соус, чеснок
recipe-author-avatar
Оксана
Фаршированная булгуром и грибами домашняя утка
11
Тефтели в томатном соусе
фарш, лук, отварный булгур, томатный сок, соль, перец
recipe-author-avatar
Нина Воробьева
Тефтели в томатном соусе
12
Ленивые голубцы
фарш, свежая капуста, отварный булгур, сметана, томатная паста, лук, соль, перец
recipe-author-avatar
Нина Воробьева
Ленивые голубцы

Булгур отварной диетическая каша

Булгур отварной – это не просто диетическая каша, а настоящая находка для тех, кто ценит здоровое питание без ущерба для вкуса. Эта золотистая крупа с ореховым ароматом и нежной текстурой станет идеальным гарниром или основой для сытных и полезных блюд. Булгур, известный еще с библейских времен, сегодня переживает новый виток популярности благодаря своей универсальности и пользе. В отличие от других круп, он содержит больше клетчатки, которая способствует пищеварению и дарит длительное чувство сытости. При этом калорийность отварного булгура составляет всего около 80 ккал на 100 грамм, что делает его желанным гостем в меню худеющих. Прелесть булгура в его простоте приготовления – достаточно просто залить крупу кипятком, и через 15-20 минут вы получите рассыпчатую ароматную кашу. Она прекрасно сочетается с овощами, зеленью, сухофруктами или нежирным мясом, позволяя создавать бесконечные вариации полезных блюд. Попробуйте этот древний злак в современной интерпретации – булгур отварной удивит вас своей нежностью и станет любимым компонентом вашего здорового рациона. Это тот случай, когда диетическое питание – это вкусно, сытно и разнообразно!