Булгур с киноа - рецепты с фото

30 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
13
Перцы и кабачки фаршированные киноа и булгуром
булгур, киноа, морковь, лук, фарш, томатная паста, соль, специи, зелень
recipe-author-avatar
Svetlana Budyak
Перцы и кабачки фаршированные киноа и булгуром
14
Овощной суп с киноа и булугуром в мультиварке
смесь киноа, булгур, вода, картофеленые, репчатый лук, чеснок, помидор, морковь, сельдерей, соль, паприка, смесь перцев, масло растительное
recipe-author-avatar
Кира Войнова 👩🏻‍🍳
Овощной суп с киноа и булугуром в мультиварке
15
Боул с киноа и булгуром
смесь киноа, булгур, огурцы, помидоры, зеленая фасоль, яйца, свежая зелень, масло оливковое
recipe-author-avatar
Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️
Боул с киноа и булгуром
16
Булгур с лососем, спаржей и вешенками
булгур, масло сливочное, рыба, лук, чеснок, спаржа, вешенки, петрушка, цедра лимона, шпинат, лимонный сок, масло растительное, соль, лимон
recipe-author-avatar
Инна
Булгур с лососем, спаржей и вешенками
17
Здоровая альтернатива плову. Кинва (киноа) с фаршем и кукурузой
кинва, вода, фарш говяжий, лук, чеснок, томатное пюре, замороженная кукуруза, куркума, паприка, хлопьев чилли, масло растительное, соль, перец черный
recipe-author-avatar
Nataliya Mashika
Здоровая альтернатива плову. Кинва (киноа) с фаршем и кукурузой
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
18
Тёплый салат с кальмарами
булгур с киноа, огурец, зеленое яблоко, кальмары, сок лимона, масло оливковое, микрозелень
recipe-author-avatar
Светлана Анкудинова
Тёплый салат с кальмарами
19
Боул
листы салата, руккола, капуста пекинская, микрозелень, петрушка, укроп, разные виды риса, кус, булгур, киноа, нут, кукуруза, фасоль, чечевица, овощи, курица
recipe-author-avatar
Наташа ✈
Боул
20
Салат из рубрики «эксперименты»
смесь круп из киноа, булгур, паприка, красная чечевица, капуста цветная, грейпфрут, шпинат, перец красный, соус терияки, соевый соус, масло сливочное
recipe-author-avatar
Саша ✈
Салат из рубрики «эксперименты»
21
Суперполезный салатец
ростки фасоли, семена льна, грейпфрут, молодой свежий горох, смесь киноа, булгур, чечевицы, сок лимона
recipe-author-avatar
Саша ✈
Суперполезный салатец
22
Салат с баклажанами и брынзой
киноа, баклажан, помидор, брынзы, зелень, Заправка:, масло оливковое, соль, перец, сок лимона
recipe-author-avatar
Ольга
Салат с баклажанами и брынзой
23
Суп чечевичный во дни поста
чечевицы, булгур, киноа, специи, соль, кунжут, зелень
recipe-author-avatar
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
Суп чечевичный во дни поста
24
Суп-пюре с чечевицей и шпинатом на мясном бульоне
мясо, вода, чечевицы, шпинат, булгур, киноа, кунжут, соль
recipe-author-avatar
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
Суп-пюре с чечевицей и шпинатом на мясном бульоне

Булгур с киноа

Булгур с киноа — это идеальное сочетание полезных злаков, которое станет настоящей находкой для ценителей здорового питания. Эти два ингредиента прекрасно дополняют друг друга, создавая гармоничный вкус и насыщая организм ценными микроэлементами. Блюдо подходит для повседневного меню, а также станет отличным вариантом для полезного перекуса или легкого ужина. Киноа, известная как «золотое зерно инков», богата белком и аминокислотами, а булгур, обработанная пшеница, придает блюду приятную текстуру и ореховый привкус. Вместе они образуют питательную основу, которую можно дополнять свежими овощами, зеленью, орехами или сухофруктами. Такое блюдо не только вкусно, но и очень полезно — оно заряжает энергией и надолго сохраняет чувство сытости. Булгур с киноа — это универсальное блюдо, которое можно подавать как в теплом, так и в холодном виде. Оно отлично сочетается с мясом, рыбой или птицей, а также может быть самостоятельным вегетарианским вариантом. Добавьте немного оливкового масла, лимонного сока и специй — и вы получите настоящий кулинарный шедевр, который порадует даже самых взыскательных гурманов. Попробуйте приготовить булгур с киноа — это просто, быстро и очень вкусно! Откройте для себя новые грани полезного питания и наслаждайтесь каждым кусочком этого удивительного блюда.