Булгур с киноа - рецепты с фото

30 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Булгур, киноа с куриным филе и овощами

булгур с киноа, вода, куриное филе, лук, морковь, томатная паста, замороженный зеленый горошек, замороженная стручковая фасоль, капуста цветная, специи, масло

Ирина Ерохина

Булгур с киноа и овощами с котлетами

булгур с киноа, вода, лук, помидор, перец сладкий, масло оливковое, зелень, фарш домашний, кабачок, соль, перец

Людмила Трофимова

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка –2, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

Булгур с киноа, курицей и овощами

булгур с киноа, филе куриное, лук, морковь, перец болгарский, помидор, соевый соус, соль, специи

Анна О

Булгур с киноа и сердечками "Рабочая семидневка"

смесь круп, вода, куриные сердечки, овощи, белая луковица, масло растительное, специи

Mary P

Булгур с киноа и сердечками "Рабочая семидневка"

Булгур и киноа с овощами

булгур, киноа, морковь, лук репчатый, помидор, паприка, соль, перец

Анжелика

Булгур с чечевицей и киноа

булгур, бурый рис, зеленая чечевица, красная чечевица, киноа, масло растительное, соль, прованская смесь трав, зелень

Оксана

Фаршированные перцы булгуром и киноа

перец болгарский, фарш говяжий, морковь, киноа, булгур, масло растительное, вода, соль, перец, магга

Елена Макарова / Амбассадор

Булгур с овощами

репчатый лук, перец болгарский, шампиньоны, кабачок, булгур, масло растительное, соль, куркума

Маргарита Сорокина

Биточки из киноа

киноа, яйца, сыр, петрушка, соль

Маргарита Сорокина

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

грудка куриная, чеснок, масло сливочное, соевый соус, уксус, мед, мука, киноа, шампиньоны, авокадо, листы салата, лук, соль, перец, зелень

Также ищут:

Салат с киноа, свёклой и фетаксой

свекла, киноа, фетаксы, руккола, лимонный сок, масло оливковое, бальзамический уксус, тыквенные семечки, соль

Маргарита Сорокина

Дальше

1 2 3

Булгур с киноа

Булгур с киноа — это идеальное сочетание полезных злаков, которое станет настоящей находкой для ценителей здорового питания. Эти два ингредиента прекрасно дополняют друг друга, создавая гармоничный вкус и насыщая организм ценными микроэлементами. Блюдо подходит для повседневного меню, а также станет отличным вариантом для полезного перекуса или легкого ужина. Киноа, известная как «золотое зерно инков», богата белком и аминокислотами, а булгур, обработанная пшеница, придает блюду приятную текстуру и ореховый привкус. Вместе они образуют питательную основу, которую можно дополнять свежими овощами, зеленью, орехами или сухофруктами. Такое блюдо не только вкусно, но и очень полезно — оно заряжает энергией и надолго сохраняет чувство сытости. Булгур с киноа — это универсальное блюдо, которое можно подавать как в теплом, так и в холодном виде. Оно отлично сочетается с мясом, рыбой или птицей, а также может быть самостоятельным вегетарианским вариантом. Добавьте немного оливкового масла, лимонного сока и специй — и вы получите настоящий кулинарный шедевр, который порадует даже самых взыскательных гурманов. Попробуйте приготовить булгур с киноа — это просто, быстро и очень вкусно! Откройте для себя новые грани полезного питания и наслаждайтесь каждым кусочком этого удивительного блюда.