буч день белковый обед ужин

куриное филе , сыр , густой бальзамик , приправы , специи , соль , перец , консервированная алыча , брусничный соус

рыба , соль , перец , лук , петрушка , чеснок , имбирь свежий , смесь перцев , сметана , соевый соус , масло оливковое

мука , соль , вода , яйца , Для начинки: , большая луковица , куриное филе

банан , какао , творог , яйцо , сахар , мука , разрыхлитель , соль

свинина на косточке , соль , перец , масло оливковое , соевый соус , мед , горчица , лук , перец сладкий , кабачок , баклажан , помидор , масло сливочное , смесь кавказских трав

говядина , соль , перец

отварный рис , шампиньоны , морковь , лук , чеснок , томатная паста , овсяное , соевый сыр тофу , черешковый сельдерей , петрушка , сушеный эстрагон , копченая паприка , куркума , асафетиды , перец черный , соль

минтай , яйцо , майонез , молоко , специи , лук , картофель , чеснок , манка

стейк красной рыбы , брокколи , картофель , соль , перец , соевый соус , итальянские травы , сметана

мука , вода , молоко , масло сливочное , сухие дрожжи , сахар , соль , яйцо , фарш , сыр сулугуни , зелень , лук , перец

свинина на косточке , чеснок , соль , перец , копченая паприка , майонез , лук , морковь , масло сливочное , молоко , смесь прованская трав , вода

мед , корицы , яйца , сахар , мука , масло сливочное , сода гашенная уксусом