avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Красная рыбка с картошкой и брокколи

Красная рыбка с картошкой и брокколи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина Чернова( Моисеева) 🏃‍♂️ ✈️
#обед#ужин

Ингредиенты

  • стейка красной рыбы 3
  • Брокколи
  • картофеля 4 шт
  • соль, перец По вкусу
  • Соевый соус
  • Итальянские травы
  • сметаны 1 ст.л.

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Рыбу(у меня был небольшой кусочек) режем на стейки.Солим,перчим,посыпаем приправой и сбрызгиваем лимонным соком.
2
Картошку чистим и режем кусочками (на свой вкус,резала с помощью фигурного ножа).Выкладываем в чашку,добавляем соль,перец и сметану.Перемешиваем.
3
Брокколи промываем,если соцветия крупные разбираем на части.Можно сбрызнуть соевым соусом.
4
Форму застилаем фольгой и выкладываем в центр рыбку,а по краям картошку и брокколи.Ставим в разогретую духовку до 180-200° минут на 40.В процессе можно накрыть фольгой,чтобы рыбка не подсохла.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!