завтрак стройняшек или почти

любые ржаные хлебцы, помидор, кинза, сыр брынза, сулугуни

фарш, сыр творожный, батон, соль, перец, специи, сыр

помидор, огурец, кукуруза, майонез, яичный блинчик, колбаса, лук, соль, перец

лаваш тонкий, сыр, колбаса, соус сырный хайнс, сыр плавленный

зерненый творог, сметана, сахар, яблоко

овсяные хлопья, ряженка, яйцо, творог, сухофрукты, орехи, разрыхлитель, ванилин

вода, сахар, мука, сухие дрожи, начинка может быть, капуста

сосиски, яйца куриные, масло растительное, соль

яйца, помидор, булочки цельнозерновые с семенами, ветчина, тонкий сыр, масло оливковое, зелень

помидор, лук, морковь, длиннозерный рис, сахар, соль, уксус, масло растительное

батон, сыр

кабачок, морковь, лук, чеснок, помидор, зелень, соль, перец