завтрак фитнес бикини

фитнес булочка , сыр , огурец , грудка куриная

молоко , яйца , шпинат , рисовая мука , масло растительное , разрыхлитель , соль , сыр сливочный , авокадо , слабосоленая форель

творог , молоко , манка , яйца , сахар , соль , масло сливочное

овсянка долгой варки , молоко , рикотта , замороженная черника , мед

овсяные хлопья долгой варки , скуп протеин , вода , сахзам , орехи , сухофрукты

мука рисовая , творог , яйцо , сахарозаменитель , корица , ванилин

геркулес долгой варки , молоко , масло сливочное , ягоды замороженные , дюшес , мед

творог , мука , сом , яйцо , заменитель сахара , натуральный краситель

яйца , молоко , смесь итальянских трав , соль , перец , отрубиный хлеб , сухой . чеснок , авокадо , томаты черри , кунжут

овсяные хлопья , кефир , манго , банан

творог , яйцо , семена чиа , ванилин , сахарозаменитель

хлебцы , йогурт греческий , ягода