Завтрак худеющего человека - рецепты с фото

Баранья нога с овощами в духовке

баранья нога, картофель, морковь, перец болгарский, лук, баклажан, мясистые помидоры, молодой кабачок, капуста цветная, салат, чеснок, специи, петрушка, базилик, розмарин, масло растительное, соль, перец

Нина Помешкина (Терещенко)

Шашлычок из рыбы

карп свежепойманный, соль, перец, приправы, большой сочный душистый лимон

Екатерина

Крыло индейки с сушеными грибами и картошкой

крыло индейки, картофель, лук, морковь, перец болгарский, перец острый, грибы сушеные, соль, укроп

Алла Кочетова (Максимец)

Оладьи и запеканка из макарон  в  кефирно-сметанном  тесте

отварные макароны с ветчиной, зелень, перец сладкий, кефир, сметана, мука, яйцо, сода, соль, сахар, масло растительное

Алёна *****

Мясные фрикадельки в томатном соусе в мультиварке

фарш, лук, чеснок, томатная паста

Наталья Малышева

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Искушение

грудка куриная, баклажан, красный перц, лук, укроп, тыквенные семечки, семена льна, масло оливковое, морская соль, молотая смесь - куркума, базилик, тимьян, перец черный, томаты в собственном соку, лимон, черри

Суфия

Закусочные лаваш - роллы для пикника и праздника

лаваш армянский, палочки крабовые, сыр, вареные яйца, чеснок, лук зеленый, майонез

Оксана Ковтун

Куриные шашлычки

филе куриное, соевый соус, соус итальянский, лимонный сок, лук репчатый, соль, перец, карри

Елизавета Прокофьева

Слоёнка картофельная с мясом

мясо, клубень картофель, лук, помидор, чеснок, масло сливочное, майонез, сыр твердый, соль, специи, зелень

Светлана Скребнева

Фитнесс блинчики

мука цельнозерновая, молоко теплое, вода, яйца, фруктоза, соль, масло растительное, сода, лимонка

Яна-И-Дима Макаровы

Творожная запеканка с кускусом

Тесто:, творог, сахар, яйцо, кускус, цедра апельсина, мускатный орех, сок половинки апельсина, Для украшения:, шоколад не менее какао, миндаль, апельсин

Ия Ильичева

Чарек

тесто:, мука, растопленное масло, щепоть соль, цветочная вода, начинка:, орехи, сахар песок, корицы, оформление (сироп и обсыпка):, лимон, сахарная пудра, сахар

Елена Хоадеф Houadef