Фитнесс блинчики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна-И-Дима Макаровы
Вкусные и полезные блинчики на завтрак🥞
15 минут
2 порции
Ингредиенты
- Мука цельнозерновая 150 гр
- Молоко теплое 100 мл
- Вода теплая 50 мл
- Яйцо 1 шт
- Фруктоза 2 ст.л
- Соль 1 щепотка
- Масло растительное 1 ст.л
- Сода 1/4 ч.л
- Лимонка 1 щепотка
Шаги приготовления
39
человек планируют готовить
1
Молоко и воду нужно соединить, растворить в них фруктозу и соль.
2
Взбить яйца и вылить в молочную смесь, хорошо размешав.
3
Оставшиеся сыпучие продукты смешать вместе и постепенно добавить в жидкую часть, тщательно вымешивая. После влить масло и снова размешать.
Блины из цельнозерновой муки нужно жарить на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Пищевая ценность на 100 г🥞: Калории: 220 👌
Белки: 7,58
Жиры: 8
Углеводы: 30
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99596
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
