завтрак

чечевицы , вода , чеснок , паприка , соль , перец черный молотый , зелень

овсяные хлопья , яйцо , заменитель сахара , разрыхлитель теста , яблоки , соль

яйцо , белок , масло сливочное , куркума , корицы , тертый лимон , соль , густой натуральный йогурт , мед , овсянка плющенная , протеин нутрилайт

питьевой йогурт натуральный , подсластитель , соль , ванилин , шиповник быстрорастворимый , масло растительное , пшеничная мука высшего сорта , дрожжи сухие хлебопекарные быстродействующие

консервированная рыба , вареные яйца , сыр , соль , специи , морковь , майонез

печенье , масло сливочное , молоко , сгущенка , орех грецкий , какао

грудка куриная , макароны , морковь , лук , специи , вода

творог , яйцо , манная крупа , ваниль , сахар , корица

красная капуста , морковь , масло оливковое , лук , чеснок , зеленое яблоко , бальзамический уксус , вода , соль , перец

овсяных хлопьев , кефир , изюм , мед , подсластитель , финики

очищенная тыква , яйцо , кефир , мука , разрыхлитель , масло сливочное , соль , масло оливковое , тертый мускатный орех , имбирь натертый

ряженка , горбуша запечённая