Зелёный булгур - рецепты с фото

158 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Голубцы

филе куриное, вода, сметана, помидоры, капуста, морковь, лук зеленый, укроп, петрушка, приправы, соль, перец черный молотый, укроп сушеный, тимьян сушеный, чеснок сушеный, чеснок, булгур, сушеный лук

Lana_M

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒 Что это?

Голубцы из пекинской капусты

минтай, капуста пекинская, укроп, кинза, лук зеленый, петрушка, булгур, сметана, перец чили, морковь, специи, соль, аджики, томатный сок, томатное пюре, вода

Lana_M

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Очень вкусный и лёгкий салат "Табуле"

готовый булгур, свежая мята, укроп, петрушка, лук зеленый, огурец, помидор, лимонный сок, масло оливковое, чеснок, цедра лимона, соль, перец

Сашенька Грабарь

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Плов с булгуром

куриное филе, булгур, репчатый лук, морковь, лук зеленый, приправы, семена чиа, соль, прованские травы

Елена Егорова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Турецкий салат из булгура «Кысыр»

дроблённый булгур, кипяток, томатной паста, перцовой паста, репчатый лук, чеснок, специи, чёрный перец, паприка, тмин, соль, лук зеленый, петрушка, помидоры черри, масло оливковое, гранатовый соус

Nadya Ovchinnikova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

🌶Фаршированные перцы индейкой и булгуром

фарш индейки, булгур, лук репчатыи, морковь, чеснок, кориандр, паприка молотая, соль, перец чёрный молотыи, томат, вода, масло растительное, зелень

Оксана

🌶Фаршированные перцы индейкой и булгуром

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Салат с булгуром, тунцом и морепродуктами

готовый булгур, тунец, коктейль из морепродуктов в рассоле, огурец, лук зеленый, соевый соус, масло оливковое, тертый сыр

Натали Зеленоглазая

Салат с булгуром, тунцом и морепродуктами

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

🥗Восточный салат с козьим сыром

булгур, морская соль, перец черный, лук зеленый, спелый помидор, петрушка, мята, мелко натёртая цедра одного лимона, лимонный сок, масло оливковое, сахар песок, козий сыр

Кристина Крохалева

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Чечевичная каша

чечевицы, сельдерей, морковь, лук, булгур, солёный зелёный помидор, томатная паста, соль, перец черный молотый, кумин, лавровый лист, кориандр

Татьяна Панова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Уха с булгуром

форель, репчатый лук, морковь, картофель, булгур, перец острый, вода, лавровый лист листочка, перец черный, укроп сушеный, соль, сметана, лук зеленый, масло растительное

@vkys_i_appetit

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Восточный салат "Табуле"

булгур, помидор, петрушка, репчатый лук, лук зеленый, сушенная мята, лимонный сок, масло оливковое, соль

Zarema Abdulaeva

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 19 / 🔒

Также ищут:

Бутерброды с селедкой

Курица в духовке

Тыквенные оладьи

Цукаты из тыквы

🎃Суп с индейкой, булгуром и тыквой

филе грудка индейки, булгур крупа пшеничная от @ mistralfood, тыква, морковь, картофель, лук репчатыи, сельдереи, перец болгарский красныи, перец зелёный чили, чеснок, розмарин сушеныи, тимьян сушеныи, петрушка, масло растительное, соль, вода

Оксана

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Дальше

1 ... 5 6 7 ... 14

Зелёный булгур

Зелёный булгур — это не просто полезный гарнир, а настоящая находка для ценителей здорового питания и ярких вкусов. Этот необычный вариант привычной крупы получают из молодой пшеницы, что придаёт ему свежий травянистый оттенок и тонкий ореховый привкус. Идеально подходит для тех, кто ищет новые текстуры и ароматы в повседневных блюдах. Особенность зелёного булгура — его универсальность. Он прекрасно сочетается с овощами, мясом, рыбой и даже фруктами, позволяя создавать настоящие кулинарные шедевры. Попробуйте добавить его в салаты, использовать как основу для плова или подавать в качестве гарнира с соусами — каждый раз вы будете открывать новые грани вкуса. Для любителей полезного питания зелёный булгур станет отличным выбором: он богат клетчаткой, витаминами группы B и железом. А его лёгкая текстура и быстрая готовка делают крупу идеальным вариантом для будничных обедов и праздничных ужинов. Попробуйте зелёный булгур в своём меню — и вы обязательно влюбитесь в его свежий вкус и полезные свойства!