Кальмар 430 ккал - рецепты с фото

Салат кальмары и креветки 143 ккал

креветки, кальмары, авокадо, яблоко

Евгения ✈️

Салат с кальмарами

баклажан, помидор, вареный картофель, кальмар, вода, греческий йогурт, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень, руккола, лимонный сок

Lana_M

Салат из рыбы и кальмаров

рыбная консервы скумбрия в собственном соку, кальмары отварные, яйца, сыр твердый, лук фиолетовый

Elena Karaevskaya

Кальмары по-китайски

лук репчатый, кальмары очищенные, чеснок, имбирь свежий, соевый соус, масло растительное, кунжут обжаренный, соль, перец

Яна-И-Дима Макаровы

Нежнейшие пп котлетки из кальмара

кальмары в замороженном виде, палочки крабовые, перец болгарский, яйца, чеснок, мука, соль, специи, масло

Александра

КОЛЛЕКЦИЯ

Кальмары на праздник

Отличный выбор для тех, кто любит производить впечатление, удивлять оригинальными блюдами и эффектной подачей.

Посмотреть и приготовить

⚜️«Смешанная Паэлья на арабский манер»

морепродукты, мидии в рассоле, колбаска пиколиня, луковица - шалот, свежий помидор, чеснок, большой лимон, масло сливочное, кускус, бульон куриный, паста том - ям, свежая зелень, специи, замороженный зеленый горошек

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Новогодний морской бриз

капуста пекинская, креветки, кальмар, яйцо, огурец, кипяток, соль, перец черный молотый, дижонская горчица, сметана, лимонный сок, черри

Lana_M

Салат с кальмаром

яйца, кальмар, огурец, кукурузы, греческий йогурт, лимонный сок, дижонская горчица, соль, листы салата

Lana_M

Салат страна чудес

кальмар, яйцо, огурец, морковь, греческий йогурт, лимонный сок, соль, перец черный молотый, кукурузы, вода

Lana_M

Котлеты из морепродуктов🦑

рисовая мука, нутовая мука, филе минтая, кальмар, масло оливковое, соль, специи, лук, яичный белок

Юлия

Мисо суп с морепродуктами (японская, азиатская кухня)

соевая мисо паста, вода, кольцо кальмара, креветки, королевские очищенные, филе горбуши, грибы опята замороженные, соевый сыр тофу, сухой бульон хондаши, соевый соус, сухие водоросли вакаме

Александра

Брускетта

бородинский хлеб, салат из кальмара, руккола

Lana_M