Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты из морепродуктов🦑
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
Некоторое время мой муж не употребляет мясо🙈вдохновляя тем самым меня на...
20 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
16 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
11 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рисовой муки 15 г
- Нутовой муки 15 г
- Филе минтая 100 г
- Кальмара 100 г
- Оливкового масла 5 г
- По вкусу соль, специи
- Средней луковицы 1/2
- Яичный белок 1
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Разморозить предварительно очищенный кальмар и филе минтая, нарезать средними кусочками, чтобы удобно измельчить блендером.
2
Добавляем к морепродуктам нарезанный репчатый лук, измельчаем в чаше блендера.
3
Насыпать в миску 2 вида муки, добавляем яичный белок, измельченные морепродукты, специи.Перемешиваем до однородной консистенции.
4
Формируем небольшие котлетки и обжариваем на предварительно разогретой сковороде с оливковым маслом. Жарить на среднем огне по 2-3 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821963
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
