Киноа с мидиями и овощами - рецепты с фото

677 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Киноа с мидиями и овощами

мидии, киноа, перец сладкий, огурцы, устричный соус, масло оливковое, соль, кинзы

Катерина

Булгур с киноа и овощами с котлетами

булгур с киноа, вода, лук, помидор, перец сладкий, масло оливковое, зелень, фарш домашний, кабачок, соль, перец

Людмила Трофимова

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка –2, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

Котлеты с киноа и овощами

киноа, морковь, сыр, консервированная кукуруза, горошек, капуста цветная, яйца, рисовая мука, соль

Маргарита Сорокина

Мидии с киноа и овощами

мидии, киноа, перец болгарский, огурцы, масло оливковое, соевый соус, зелень кинзы, соль, перец черный

Ирина Волигова

Яичница с киноа и овощами

приготовленный киноа, большой кабачок, нарезанные зеленых салатных листьев, смесь молодых листьев рукколы, свекла, нарезанные листы петрушки с укропом, куркума, перец черный молотый, соль, яйца, масло

София Гамерник

Суп с киноа и овощами

мясо, киноа, лук, морковь, перец болгарский, соль, перец, приправы

Елена Покрина

Запечённая тыква с киноа и овощами

тыква, киноа, морковь, лук, специи, зелень

Марина

Салат с тёплыми овощами и киноа

перец болгарский, цукини, лук, отварн . киноа, сыр фета, кедровые орехи, чеснок, масло оливковое, льняное масло, лимонный сок

Наталья ГраНатка

Салат с овощами и киноа

баклажан, томат, огурец, яйца, киноа, перец болгарский, дижонская горчица, каперсы, масло оливковое

Ирина Степанова 👩‍🍳

Салат с киноа и овощами

киноа, черри, морковь, лайм, сыр фета, смесь руккола, корн минимум, тыквенные семечки, семена льна, соль, перец, масло оливковое

Также ищут:

Роллы с киноа и овощами

киноа, нори, авокадо, сыр творожный, перец болгарский, соевый соус

Inna Kushnir 🏃‍♂️

Дальше

1 2 3 4 ... 57

Киноа с мидиями и овощами

Киноа с мидиями и овощами — это изысканное и полезное блюдо, которое станет настоящим украшением вашего стола. Сочетание нежной киноа, свежих морепродуктов и хрустящих овощей создает гармоничный вкус, который понравится даже самым взыскательным гурманам. Этот рецепт идеально подойдет для тех, кто ценит здоровое питание, но не хочет жертвовать вкусом. Киноа, богатая белком и клетчаткой, прекрасно дополняется мидиями, насыщенными йодом и омега-3 кислотами. Овощи добавляют свежесть и яркие акценты, делая блюдо не только полезным, но и визуально привлекательным. Подавать киноа с мидиями можно как самостоятельное блюдо на обед или ужин, а также в качестве необычного гарнира к рыбе или морепродуктам. Легкий лимонный соус или капля оливкового масла придадут ему еще более насыщенный вкус. Попробуйте приготовить это блюдо — оно удивит вас своей простотой и изысканностью одновременно!