Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тёплыми овощами и киноа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья ГраНатка
Это ооочень вкусно! Такой салат отлично может стать самостоятельным блюдом.
20 мин
2-3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
6 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Болгарский перец 1
- Цукини 1
- Луковица 1
- Отварн. киноа 3-4 ст. л.
- Феты 100 г
- Кедровых орешков 1 ст. л.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Заправка
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Льняного масла 1 ст. л.
- Лимонного сока 1 ст. л.
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Овощи режем произвольно и обжариваем на оливковом масле с одним зубчиком чеснока до состояния аль денте. Делаем заправку - смешиваем льняное Масло, лимонный сок 1 натертым зубчиком чеснока до однородной эмульсии.
2
Смешиваем киноа, тёплые овощи, сыр и заправляем ей. Посыпаем орешками и подаём.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792192
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
