киноа с протертыми томатами

вода , картофель , рис , киноа , шпроты , лавровый лист , горошек перец , соль , лук , морковь , масло растительное , я добавила куркумы , укроп свежий , хмель сунеля

чечевицы , булгур , киноа , специи , соль , кунжут , зелень

мясо , вода , чечевицы , шпинат , булгур , киноа , кунжут , соль

киноа , авокадо , лангустины , листы салата , помидоры , масло оливковое , лимон , семена чиа

овсяных хлопьев , киноа , мед , кокосовое масло , семечки подсолнуха , семечки тыква , изюм , сушеная клюква , корицы , ваниль , соль , цедра апельсина

Для смузи: , банан , хурма , тыквенно-яблочный жмых из соковыжималки , соевое молоко , шпинат , молотые семена льна , семена чиа , конопляный протеин , Для топпинга: , хлопья киноа , попкорн амаранта , черный кунжут , грецкий орех , кокосовая стружка , клубника

тесто: , кокосовая мука , киноа , овсянка , семена чиа , псиллиум , начинка: , брокколи , консервированный тунец , рикотта

В смузи: , авокадо , хурма , манго , соевое молоко , семена чиа , семена льна , пророщенные семена , В топпинг: , кокосовая стружка , хлопьев киноа , клубника , хурмы , пара ложек кокосового сиропа

киноа , черри , авокадо , шпинат , лук зеленый , огурец , большая петрушка , лимон , масло оливковое , смесь перцев , соль

перцы красный , киноа , кура филе , горох , розмарин

киноа , кабачок , морковь , соцветия брокколи , яйца , тертый сыр , соль , специи

киноа , нори , огурец , слабосоленая форель , мягкий сыр