Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезные батончики
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина
Домашние батончики, вкусные ничего лишнего, здоровая еда.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
387
0 %
9 г
*0 %
Жиры17 г
0 %
55 г
0 %
33 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных хлопьев 1,5 чаш.
- Киноа(крупа)(необязательно, добавить до 2 чашек хлопьев) 1 чаш.
- Мед 100
- Кокосовая масло 50 г
- Семечек подсолнуха(жареных) 100 г
- Семечек тыквы(жареных) 100 г
- Изюма 150 г
- Сушеной клюквы 150 г
- Корицы 1/2 ч. л.
- Ваниль 1 ч. л.
- Соли 1 щеп.
- Цедра апельсина 1/2 ст. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Обжарить овсяные хлопья и киноа в духовке при 180гр на 12 мин.
2
Обжарить семечки подсолнуха и тыквенные.
3
Мед, масло кокоса, подогреть, чтобы растаяло масло, добавить корицу, цедру апельсина, соль, ваниль.
4
В миску сложить семечки, изюм, клюкву, овсяные хлопья и киноа.
5
Все залить сиропом.
6
Перемешать, выложить в форму застеленую пергаментом и смазанную маслом.
7
Утромбовать поплотнее.
8
Ставим в духовку на 180гр на 15 мин. Далее даем полностью остыть и только холодную, достаём из формы и нарезает на батончики.
9
10
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871563
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
