Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Табуле - восточный салат
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лена Сыроежкина
Привет Друзья! ✌Я очень люблю восточную кухню за многообразие круп, бобовых, фруктов,...
2 порции
Ингредиенты
- Киноа 100 г
- Черри около 10 шт.
- Авокадо 1
- Шпината 1 пуч.
- Зелёного лука 1 пуч.
- Огурца 2
- Большой пучок петрушки,
- Лимона 1/2
- Оливковое масло,
- Смесь перцев,
- Соль 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Киноа отварить до готовности, в конце приготовления посолить и остудить до комнатной температуры.
2
Мелко нарезать петрушку, зелёный лук, огурец, авокадо, крупно порвать руками шпинат, разрезать черри на половинки и все ингредиенты положить в глубокую ёмкость для салата. К салату добавить остуженный киноа.
3
В пиале смешать оливковое масло, сок ½ лимона, соль, смесь перцев и влить к салату. Перемешать и наслаждаться!
Приятного Вам аппетита! Табуле готов!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811980
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
