лёгкий диетический обед

красное яблоко , сыр , лук , капуста пекинская , масло оливковое

банан , манная крупа , молоко , яйцо

картошка отварная , грудка куриная , соль , масло

шампиньоны , куриное филе , репчатый лук , сыр минимальной жирности , оливковое , йогурт не сладкий , соль , укроп , петрушка

йогурт лёгкий , укроп , кинза , свежий огурчик , специи , соль , чеснок

сельдерей , зеленое яблоко , кисловатые , грудка куриная , йогурт био-макс классический , без соли-там она не нужна

куриное филе , шампиньоны , лук , соевый соус , соль , перец , густой натуральный йогурт , тертый легкий сыр

диетический творог , сметана , молоко , желатин , фрукты кто какие любит , тростниковый сахар

горох , фасоль , лук зеленый , грудка куриная , помидоры , сыр сиртаки

грудка куриная , яйцо , йогурт натуральный , легкий сыр , соль , перец

грудка индейки , яйца , кефир , перец болгарский , помидор , сыр легкий , укроп , соль , перец

капуста цветная , легкий сыр , яйца , томатная паста , куриное филе , помидор , перец , зелень , шампиньоны