Нут со шпинатом - рецепты с фото

Плов со свининой и нутом

мясо, рис длиннозерный, нут, чеснок, лук репчатый, морковь, вода, приправы, барбарис сушеный, зира, масло растительное

Юлия 🏃‍♂️

Тарталетки со свеклой, нутом и копченой рыбкой

отварная, сухой нут, чеснок, цедра, сок лимона, сливки, масло растительное, соль, свежемолотый перец, укроп, горбуша, форель

Ольга🌳

Хумус со свежим огурцом. Рецепт приготовления хумуса

нут вареный, сельдерей, огурец свежий, кинза, укроп, лимон, базилик, кориандр, соус кунжутный, масло растительное, вода кипяченая

Галина Антипина

Гороховый суп со свининой и нутом

свиные ребра, горох колотый, нут, картофель, лук репчатый, морковь, петрушка сушеный, зерно тмин, соль, перец, чеснок, перец душистый, лавровый лист, супы

Виктор

Тыквенный салат со свеклой и рукколой

свекла, нут, тыква, руккола, салат, лук, помидоры черри, масло оливковое, бальзамический уксус, дижонская горчица, чеснок, соль, перец

Прасковья Новожилова

Нутовый хумус с запечённым чесноком

нут консервированный, тахина, чеснок, аквафаба, масло оливковое, сок лимона, соль, красная паприка, кедровые орехи, перец черный

Анна Ambassador

Веганский тунец из нута

нут, нори, тахини, сок лимона, соль, растительное нерафинированное масло

Анна Ambassador

Хумус (веган)

сухой нут, аквафаба, кунжут, масло растительное, чеснок, сок лимона, соль, приправы карри, красная паприка

Анна Ambassador

Фалафель

нут, чеснок, лук, кинзы, мука, разрыхлитель, размолотая зира, молотый кардамон, кориандр, соль, перец чили, масло, паста тахини, лимонный сок, вода, овощи, микрозелень горох

Алексуткина Ольга

Нутовый омлет

нутовая мука, помидор, лук, масло оливковое, кориандр, куркума, перец черный, соль, вода

Мурат Каде

Розовый хумус💕

нут, аквафаба, масло оливковое, чеснок, паприка, соль, специи, отварная свекла

Елена Онищук🌳

Свекольный хумус

отварная, свекла отварная, лимонный сок, кунжутная паста, чеснок, масло оливковое, кумин, соль

Evgeniya Vishkina🍒 @vish_inka_