Хумус (веган)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ambassador
#веганство #закуски #хумус #нут.
Обожаю хумус! Мне нравится намазывать его на хлеб, а...
5-7 порций
25
Ингредиенты
сухой нут (315 г отварной). Или консервированный 315 г 130-150 г
аквафаба (вода от варки нута) 100 мл
ст.л кунжут 2
ст.л растительное масло 1-2
чеснока 1 зубчик
ст.л сок лимона 1
ч.л (или по вкусу) соль 1/2
ч.л приправа карри (по желанию) 1/2
красной паприки для украшения по желанию Щепотка
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Нут промыть, залить на ночь чистой питьевой водой. Я убираю в холодильник. Так нут набухнет, увеличится в размере и отварится быстрее.
2
Утром промыть нут и высыпать в кастрюлю, где будете его варить. Налить воду. Я налила примерно 1,5 л воды. Варить до мягкости и готовности нута. Важно, чтобы вода после варки ещё оставалась в кастрюле. Примерное время варки 40 мин - 1 ч.
3
Когда нут готов, оставить его прямо в кастрюле с водой, в которой он варился и дать остынуть минут 30 или немного больше.
4
Кунжут перемолоть в кофемолке в муку.
5
Затем слить аквафабу в какую-нибудь ёмкость.
Я убирала из нута кожурку, которая освободилась сама. Та, которая не освободилась, не нужно убирать.
6
Нут переместить в блендер. Добавить все остальные ингредиенты и взбить в пюре. Аквафабу добавляйте постепенно. У меня ушло 100 мл. Количество масла добавляйте по своему вкусу. Я влила 1 ст.л подсолнечного нерафинированного. Мне кажется, лучше всего для хумуса подходит оливковое или какое-нибудь рафинированное, чтобы вкус масла не был сильно выражен.
У меня получилось 420 г хумуса. И это из 130-150 г сухого нута.
7
Когда хумус готов, можно его выложить на тарелку и украсить несколькими штучками нута, посыпать красной паприкой и полить 1 ст.л масла.
8
4.97720
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!