нут с овощами и куриной грудкой

тыква , сухой нут , лук , помидор , тмин , молотая пап p ики , зелень кинзы , сок лимона , чеснок , масло оливковое

нут , консервированные в собственном соку томатов , паприка , перец черный , соль , чайная ложка измельченная имбиря , бульон: , мясо , горошек перец , лук , приправы корешки петрушки , сельдерей , пастернак , фарш: , фарш , яйцо , соевый соус , сливочный размягченного масла , зелень , винный уксус , кому нужна дополнительная кислинка - добавляется непосредственно в тарелку

нут , грудка куриная , томаты в сс , лук , чеснок , соль , зира , кориандр , молотый перец , чили перц

Для тыквенного супа: , лук , морковь , тыква , бульон , соль , перец , карри , Для хумуса: , нут , лимонный сок , масло оливковое , авокадо , чеснок , кунжут , зира

баранина , рис , нут , морковь , зира , перец чили , чеснок , лук , соль , перец

репчатый лук , сельдерей , масло оливковое , чеснок , цуккини , зеленая стручковая фасоль , перец болгарский , помидор , капуста кале , консервированный нут , паприка , соль , перец , куркума , присыпать пармезан , базилик

бурый рис , морковь , лук репчатый , нут , масло оливковое , чеснок , специи , вода

фарш , нут , картофель , морковь , репчатый лук , сельдерей , соль , перец , томатная паста , масло растительное

На 500 гр. огурчиков, что были в холодильнике, нужно: , соль , уксус , чеснок , масло растительное , кисло-сладкое яблоко , семена укропа , кориандр , перец чили , Для лосика: , ребер забираем , перец сладкий , баклажан , черри целиком , яблоки , прямо с деревом , лук , шампиньоны , базилик , кинза , петрушка , горох нут , пиво светлое , Для скумбрии: , скумбрия , перец

нут , томаты в собственном соку , лук , чеснок , сахар песок , соль , масло оливковое , прованские травы , кориандр , зелень

свиные ребра , горох колотый , нут , картофель , лук репчатый , морковь , петрушка сушеный , зерно тмин , соль , перец , чеснок , перец душистый , лавровый лист , супы

свекла , нут , тыква , руккола , салат , лук , помидоры черри , масло оливковое , бальзамический уксус , дижонская горчица , чеснок , соль , перец