нут с овощами постный

лук , морковь , кабачок , нут , помидоры протертые , чеснок , зелень , соль , специи

тыква , нут , морковь , лук , чеснок , карри , масло растительное , соль , специи

тыква , нут , авокадо , шпинат мини , кунжут , масло оливковое , лимонный сок , паприка , мускатный орех , кориандр , перец черный , соль

рыба , рис , лук , кинзы , томатная паста , нут , картофель , рыбный бульон , отруби пшеничные , молоко , шафран , соль , специи , чернослив

сладкий картофель , молодой шпинат , паприка , сливки , нут , авокадо , грибы , лук , помидорчики , соленый огурец

рис басмати , морковь , лук , сухофрукты , нут , специи зира , барбарис , соль

руккола , нут , авокадо , огурец , семена тыквы , кунжут , соус тахини , масло оливковое , соль

чечевица , вымоченный нут , чеснок , лук репчатый , сардельки , лук зеленый , перец чили , капуста , томатный соус , зира , орегано , куркума , масло оливковое

цукини , лук зеленый , петрушка , консервативный нут , консервативный горошек , кунжутные семечки , универсальная приправы , кунжутное масло

капуста цветная , спелый помидор , перец сладкий , огурец , лук зеленый , готовый нут , сок лимона , семена зиры , перец свежий , кориандр , петрушка , базилик , мята , масло оливковое , соль , перец черный , отварные яйца по-желанию

мясо баранины , морковь , рис , лук , чеснок , масло подсолнечное , соль , специи , нут , перепелиные яйца

нут заранее замоченный на ночь , сваренный , помидоры в собственном соку , лук репчатый , чеснок , масло растительное , розмарин , соль , перец черный , кориандр , укроп , кинза свежие