Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овощи с нутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Asiya_M
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
21 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лук 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Кабачок 300 г
- Нут 375 г
- Помидоры протертые 1/2 упак.
- Чеснок 2-3 зуб.
- Зелень по-вкусу
- Соль и специи по-вкусу
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Нут отварить до готовности.
2
Пока нут варится, на а/п сковороде обжарить лук и морковь в протертых помидоров минут 5-7, добавить кабачок и тушить ещё минут 10.
3
После смешать все с нутом, добавить зелень, чеснок (выдавать или порезать), специи и довести до готовности (ещё минут 5-7).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821952
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
