Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тыквой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Yarovikov Andrey
#вегетарианство
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
4 г
0 %
8 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыква 150 г
- Нут (отваренный) 50 г
- Авокадо 1 шт.
- Шпинат мини 20 г
- Кунжут 2 ч. л.
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Лимонный сок 1 ст. л.
- Паприка (копченая), мускатный орех, кориандр, перец чёрный по щепотке
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
🌿Тыкву очистим и нарежем крупным кубиком, а также подготовим заранее отваренный нут. Перемешаем со специями и капелькой оливкового масла и запекаем в духовке при 180 градусах 20-30 минут до готовности тыквы. После дадим остыть.
🌿Смешаем шпинат, нарезанный кубиком авокадо, запечённую тыкву и нут.
🌿Отдельно смешиваем оливковое масло, лимонный сок, соль и заправляем салат. Посыпаем кунжутом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931035
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
