Сырный суп
постный соус с грецким орехом и зеленью
Стандартный поиск нашёл 85 рецептов
очищенные грецкие орехрв , готовая горчица , соль , вода , зелень кинза , укроп , чеснок , уксус , масло оливковое , сахар
5 шагов
#пост#
Вера Выжанова
консервированная фасоль , картофель , лук репчатый , уксус яблочный , соевый соус , масло растительное , лук-перо , соль , перец , зелень
1 шаг
Olga Chekell 🌳
рис , стручковая фасоль , перец болгарский , свежий огурец , морковь , лук , соевый соус
6 шагов
Татьяна
Также ищут:
апельсин , тофу , руккола , кедровые орехи , соевый соус
3 шага
5 минут
Кристина Лавриненко
перец болгарский , лук , морковь , кальмар , рисовая вермишель , соус терияки , кунжут , соль , перец черный молотый , масло растительное
4 шага
Елена Мыльникова
фунчоза , красный лук , перец болгарский , чеснок , соевый соус , перец
2 шага
Татьяна
свекла , шампиньоны , лук репчатый , соус , масло растительное , уксус , сахарная пудра , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
свекла , морковь , клубень корень сельдерея , соус , оливки без косточки , чеснок , репчатый лук , горчица , петрушка
4 шага
Александр - директор Овкусе
шампиньоны , красная фасоль , лук , чеснок , зелень , соевый соус , масло растительное
6 шагов
Светлана Скребнева
шампиньоны , красная фасоль , лук , чеснок , зелень , соевый соус , масло растительное
3 шага
Татьяна Пацюкова
помидоры , салат зеленый , соус , масло растительное , яблочный уксус , соль
4 шага
Надежда
редис , кинзы , свежий большой огурец , кунжут , соевый соус , рисовый уксус , васаби
4 шага
Александр - директор Овкусе
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
