псиллиум 387 рецептов найдено

Стандартный
Премиум поиск
73
Нутовый хлеб - находка для веганов и зожников
сухие бобы нута, вода, псиллиум, разрыхлитель, соль, кориандр, сушеный чеснок
recipe-author-avatar
Наташа
Нутовый хлеб - находка для веганов и зожников
74
Кето блины как настоящие
яйца, вода, псиллиум, сливки, сыр творожный, ореховая мука, соль, подсластитель
recipe-author-avatar
Наталья Горькавая
Кето блины как настоящие
75
Тефтели в сливочно-сырной заливке
фарш говяжий, рис, псиллиум, сливки, сметана, соль, перец, специи, масло оливковое, сыр пармезан
recipe-author-avatar
Елена Знамова
Тефтели в сливочно-сырной заливке
76
Творожные пончики в духовке
жирный творог, яйцо, сметана, псиллиум, разрыхлитель, подсластитель, кокосовая мука
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Творожные пончики в духовке
77
Безглютеновый хлеб
кокосовое молоко, яйца, псиллиум, рисовая мука, масло сливочное, соль, сода, яблочный уксус
recipe-author-avatar
Марина2018 👩‍🍳
Безглютеновый хлеб
78
Булочки безглютеновые
яйца, рисовая мука, пшенная мука, мука из зеленой гречки, топленое масло, псиллиум, разрыхлитель, соль, вода
recipe-author-avatar
Гульнар Кадырова-Шайхиева
Булочки безглютеновые
79
Безглютеновый семечковый хлеб из пшённой муки
аквафаба, лимонный сок, вода, пшенная мука, семечки подсолнечника, семечки лен, нутовая мука, соль, специи, семена чиа, псиллиум, сода
recipe-author-avatar
Александра Сухорукова
Безглютеновый семечковый хлеб из пшённой муки
80
Печенье из рассола и овсяной каши
овсяная каша на воде, ореховый жмых от приготовления молока, сухофрукты, какао порошок алкализованного, конопляная клетчатки, псиллиум, тыквенная мука, ржаная муки, без тыквенной, клетчатки, рассол, разрыхлитель, кунжут, льняное масло, корица, кардамон
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Печенье из рассола и овсяной каши
81
Оладьи из капусты
капуста, морковь, лук, яйца, сыворотки, сыр, псиллиум, мука, без псиллиума, соль, перец приправы
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Оладьи из капусты
82
Зеленые Кето сырники
творог, сметана, яйца, авокадо, чеснок, укроп, соль, псиллиум шелуха, разрыхлитель, масло
recipe-author-avatar
Elena Karaevskaya
Зеленые Кето сырники
83
Перец фаршированный грибами и куриным филе или фаршем (ПП)
курица, шампиньоны, перец болгарский, лук, чеснок, сметана, псиллиум, масло оливковое, соль, перец, специи
recipe-author-avatar
Татьяна
Перец фаршированный грибами и куриным филе или фаршем (ПП)
84
Кето булочки без глютена❗️
яйца, вода, псиллиум, миндальная мука, яблочный уксус, разрыхлитель, соль, семечки, кунжут
recipe-author-avatar
Екатерина Керножицкая
Кето булочки без глютена❗️

Рецепты с псиллиум. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Псиллиум, или шелуха семян подорожника, стал популярным ингредиентом в кулинарии благодаря своим полезным свойствам. Этот продукт чаще всего используется в выпечке и диетических блюдах, помогая улучшить текстуру теста и повысить его питательную ценность. Одно из главных преимуществ псиллиума – его способность связывать ингредиенты. Это делает его незаменимым в безглютеновой выпечке. Добавляя псиллиум в тесто, можно добиться эластичности и мягкости, даже если используются альтернативные виды муки, такие как миндальная или кокосовая. Кроме выпечки, псиллиум добавляют в каши, смузи или йогурты, чтобы увеличить содержание клетчатки. Это делает блюда более сытными и полезными для пищеварения. Иногда псиллиум используется для приготовления соусов или подлив, так как он хорошо загущает жидкости, придавая им нужную консистенцию.