Булочки из чечевицы и гречки без муки

Name: Булочки из чечевицы и гречки без муки
Ingredients: зелёной гречи; чечевицы зелёной; воды или растительного молока (овсяное, соевое, минд); любимые специи ( у меня кориандр, мускатный орех, куркума,; чеснок, травы французские, гималайская соль ); разрыхлитель ( можно без, но тогда булочки не поднимутся; псиллиум

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olga Gladkaya

Ингредиенты

зелёной гречи 200 гр

чечевицы зелёной 100 гр

воды или растительного молока (овсяное, соевое, минд) 150 мл

любимые специи ( у меня кориандр, мускатный орех, куркума,

чеснок, травы французские, гималайская соль )

разрыхлитель ( можно без, но тогда булочки не поднимутся 1 ч. л.

псиллиум 5 ст.ложек (25 гр)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1️⃣ Гречку и чечевицу замочить на ночь. Утром промыть и взбить Блендере с молоком или водой, солью и разрыхлителем.

2️⃣ Затем добавить псиллиум, быстро размешать и оставить на 20 минут.

3️⃣Тесто все ещё будет не плотным поэтому булочки формируем влажными руками

4️⃣ Заранее разогреть духовку до 200° и выпекать 25 минут, затем вынуть и дать остыть вне духовке. По желанию можно использовать растопленное ГХИ масло с чесноком и зеленью.

...