скумбрия , суповой набор , овощной бульон , чеснок , розмарин , лимон , кориандр , кайенский перец , петрушка , кинза , морковь , картофель , замороженная фасоль , мидии в панцире , томаты в собственном соку , свежие томаты , цельнозерновый кускус
рыбный бульон , филе рыбы , репчатый лук , томаты в собственном соку , чеснок , масло оливковое , оливки , каперсы , зелень , острый сушеный перец , паприка , соль , перец , картофель
Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
филе рыбы , креветки , кальмары , мидии , лук , морковь , помидоры , домашнее лечо , чеснок , прованские травы , зелень петрушки , базилик , соль , перец , в идеале использовать от видов рыбы
мидии в створках , редька лоба , грибы иноки , ким-ча , молородка , перец острый , чеснок , лук репчатый , морковь , лимон , соевый соус , корейская заправка , карри , сванская соль , приправы , кочудяне
картофель , скумбрия в масле , смесь круп рис пшено ячневая , лук , перец болгарский , перец чили , зелень , специи , масло сливочное
красная рыбина точнее остатки , не пошедшие в основное блюдо , не луковица , морковь , картофель , петрушка , лавровый лист , перец черный , специи , вода
консервов сайра в масле , картофель , кружечка рис , лук , морковь , зелень петрушки , укроп , куркума , перец черный горошек , лавровый лист , соль , соевый соус
картофель , лук , морковь , сайра в масле , креветки , перец красный , зеленый горошек , специи , соль , карри , перец чили , заатар , масло оливковое