суп на молоке из шпината с яблоками декорированный луковыми гренками

картофель , капуста цветная , лук , чеснок , кокосовое молоко , большая петрушка , лавровый лист , масло растительное , соль , перец белый

брокколи , лук репчатый , сельдерей , чеснок , масло сливочное , сухарики , мука пшеничная , молоко , соль , перец , опционно мускатная орех

филе индейки , картофель , морковь , репчатый лук , капуста цветная , брокколи , молоко , лимонный сок , соль , лавровый лист , горошек перец , вода

кальмар , креветки , лук репчатый , чеснок , помидоры черри , шампиньоны св . морожи , паста карри грин , кокосовое масло , соевый соус , молоко " кокосовое " на рисовой основе , зелень , перец красный , бульон рыбный

тыква , кориандр , батат , кокосовое молоко жирностью , питьевая вода , свежий имбирь , куркума , мускатный орех , перец черный молотый , соль гималайская розовая , тмин , сушеный чеснок , базилик , используйте другие специи на ваш вкус

креветки , консервированная кукуруза , перец сладкий , сыр плавленный , молоко , масло оливковое , лук , картофель , лавровый лист , приправы на ваш выбор , соль , перец

чечевицы замочить на ночь , перец болгарский , большой томат , карри , соль , овсяное молоко

тыква , кабачок , морковь , вода , чеснок , лук-порей , кокосовое молоко , соль , молотый перец , куркума , имбирь , молотый кардамон , овощи из имеющихся в холодильнике . я люблю добавлять сельдерея , картошина . же заменить тыкву на батат , форель слабосоленая тыквенная семечки , гренки

вареная колбаса , варёное вкрутую яйцо , картофель , свежая сыворотка из-под молока , свежий огурец , минеральная вода с газом , зелень , чеснок , сметана нежирная , редис

голец свежемороженный , лук , морковь , соль , перец , зелень , укроп , петрушка , овсяные отруби на каждую тарелку , картофель , молоко

замороженная кукуруза , картофель , лук , грудка куриная , молоко , вода

тыква , морковь , картофель , молоко , репчатый лук , масло сливочное , фарш куриный , сырое яйцо , соль , перец