Суп-пюре из брокколи📌
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия
Когда на посту, или «Мама, а ты что будешь есть?» Не знаете что есть - ешьте...
Ингредиенты
- брокколи (на соцветия) 1 большой кочан
- большой цукини (крупными кубиками) 1
- молодого шпината (125 гр) 1 упаковка
- кокосового молока 200 мл
- луковица шалот (кубиками средне) 1
- чеснока (крупно) 3 зубчика
- тимьяна 2-3 веточки
- орегано 1/2 ч.л
- мускатного ореха 1/3 ч.л
- Соль, перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Брокколи и цукини в кипящую воду мин на 10. Воду всю до конца не сливаем. Все в блендер - до состояния густого пюре.
На сковороде на оливковом масле лук, чеснок и тимьян мин 5, помешивая. Тимьян выкинули.
Добавили в пюре сырой шпинат, кокосовое молоко, орегано и лук с чесноком. Снова измельчили до однородной массы.
2
Всю смесь в кастрюлю на слабый огонь.
Добавили мускатный орех и соль, перец по вкусу. Довели до кипения и сразу выключили. Сверху орешками и листиками, на посту же ж.)
3
Если вам тоскливо от одного вида, если суп-пюре вас не вдохновляет с детства, а цвет вызывает сомнения - не отчаивайтесь! Дайте ему второй шанс!
Покрошите в него брынзу, или положите ложку песто из вяленых помидор, или киньте пару креветок на гриле. А можно вообще осмелеть и добавить пару-тройку обжаренных полосок бекона. Поверьте, суп заиграет новыми красками)
Ну а мне и так весело и вкусно))
Приятного!)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.831872
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 2
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!