Тофу гриль с авокадо микрозеленью и пюре из тыквенных семечек - рецепты с фото

Жареный Тофу

сыр тофу, соль, перец чили, крахмал, масло, перец черный

Яна

Артишок с «айоли» из чёрного чеснока

артишок, чеснок, лимон, лавровый лист, масло оливковое, кедровые орехи, паста из чёрного чеснока, запечённый чеснок, шелковый тофу, хересный уксус, соль, перец

Nadya 🇳🇱

Тофу жареный

тофу, масло растительное

Светлана Харченко

Боул из киноа

киноа, авокадо, сельдерей, сыр тофу, орехи, кунжут, масло, соль, перец приправы, лимонный сок

Елена Покрина

Вафли из капусты

морковь, тофу, капуста, зелень петрушки хороший, мука нутовая, мука рисовая, вода, яйцо, соль, куркума, перец черный, орегано, чеснок сушеный

Татьяна

Японские тефтельки из курицы в соусе терияки | Teriyaki Chicken meatballs

фарш куриный, сыр тофу, перец болгарский, имбирь, яйцо, сахар, соевый соус, мирин, рисовый уксус, крахмал кукурузный

Nadya 🇳🇱

Овощной пирог из соленого теста

слоеное тесто, лук, сельдерей, брокколи, ферментный сыр, сыр тофу, соль, перец, чеснок, яйцо, семен мака, кунжут

Валерия Матыжонек

Азиатский салат с жареным тофу в кокосовом маринаде

огурец, кабачок, перец болгарский, манго, авокадо, эдамам, кинза, мята, лук зеленый, арахис обжаренный, рисовая вермишель, сыр тофу, кокосовая стружка, соевый соус, перец чили, цедра лайма, сок лайма, арахисовая паста, кленовый сироп, семена кунжута

Nadya 🇳🇱

Овсянка на соевом молоке с изюмом и кокосовым маслом🥛(vegan 🌱)

геркулес долгой варки, вода, соевое молоко, изюм без косточек, кокосовое масло, сироп топинамбура

Светлана 🌳

Винегрет с нутом и шампиньонами

шампиньоны, консервированный нут, лук, авокадо, сыр тофу, укроп, рисовый уксус, масло оливковое, перец, соль

Валерия Матыжонек

Тесто для пирожков из цельнозерновой муки без дрожжей (веган)

пшеничная цельнозерновая мука, вода, масло растительное, соль, тыква, чеснок, перец черный, итальянские травы

Анна Ambassador

Панкейки из нутовой муки

мука нутовая, рисовая мука, масло растительное, молоко, крахмал кукурузный, разрыхлитель, соль, специи

Оксана Агафонцева