ужин белки жиры и углеводы

картофель , лук репчатый , фарш куриный , майонез , соль , перец , специи

макароны , любого мясной фарш , соль , специи , приправы , томатный соус , кипяченая вода , сушеный чеснок , масло растительное

куриное филе , специи , масло оливковое , кабачок , чеснок , пергаментная бумага

фарш свино-говяжий , лечо , гнездо , соль , специи , зелень , кипяток , сыр , помидор

куриные ножки , масло сливочное , молоко , цедра лимона , чеснок , тимьян , орегано , соль , перец

паста , молоко , крем-чиза , укроп , малосоленая форель , соль , перец

рис пропаренный , куриные ножки , вода , лук репчатый , приправы , карри , соль

филе минтая , лапша , соль , подсолнечное масло , соевый соус

грудка куриная , тыква , картофель , лук , чеснок , сельдерей , масло , сливки , лавровый лист , соль , макаронные изделия

грудка куриная , шампиньоны , лук , гречка , сметана , соль , перец черный молотый , чеснок

куриное филе , тыква , яблоки , чеснок , масло сливочное , масло растительное , соль , перец , орегано , базилик

капуста , филе бедра индейки , смесь специй , масло подсолнечное