ужин с киноа

киноа , вода , масло оливковое , масло сливочное , морковь , лук , чеснок , помидор , сыр плавленный , соль , специи , зелень

огурец маринованный , киноа , соль , яйцо , консервированный тунец , майонез , петрушка , помидоры черри , масло оливковое , чеснок

брокколи , киноа , миндальное хлопья , лимонный сок , соль , лук красный , чеснок , масло оливковое

куриное филе бедра , киноа , морковь , лук , перец болгарский , горошек замороженный , масло растительное , чеснок , мед , соевый соус

редис , киноа сухой - отварить , филе индейки готовое , помидоры , соевый соус , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

киноа , соль

киноа , вода , морковь , белая редька , грибы , масло оливковое , соль перец , зелень

тунец в собственном соку , авокадо , киноа варёный , сыр фета , листы салата , яйца , помидор , огурец , сок лимона , масло оливковое

скумбрия , кориандр , соль , перец , киноа , лимон , чеснок , огурцы , помидоры черри , масло оливковое

свинина , картофель , лук , масло растительное , аджика , перец острый , чеснок зубка , помидоры-черри , кинза , петрушка , соль

баклажаны , перец сладкий , помидоры , чеснок , винный усус , зелень , кинза , соль , перец , масло растительное

баклажаны , кабачки , помидоры , лук репчатый , перец болгарский , чеснок , кинза , приправа хмели-сунели , масло растительное , соль , перец черный молотый , сахар