Ужин - рецепты с фото

173,125 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с курицей и виноградом
грудка куриная, ананасы консервированные, виноград, кукуруза консервированная, сыр, сметана, соль, зелень
recipe-author-avatar
Ольга Иванченко (Тимошенко)
Салат с курицей и виноградом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Клафути из тунца с черными маслинами
тунец в собственном соку, мякоть томатов, черные маслины без косточек, яйца, молоко, тертый сыр, кукурузный крахмал, масло оливковое, соль, перец
recipe-author-avatar
Любовь Завьялова
Клафути из тунца с черными маслинами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Пирог с фрикадельками за 7 минут
яйца, сметана, мука, разрыхлитель, соль, сыр, фрикадельки
recipe-author-avatar
kalnina
Пирог с фрикадельками за 7 минут
award-icon award-icon award-icon award-icon
Вкуснейшее горячее из фарша
фарш мясной, помидоры, сыр, майонез, соль, перец . специи
recipe-author-avatar
Оксана Глушкова
Вкуснейшее горячее из фарша
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тефтели на овощной подушке
морковь, лук, перец болгарский, кефир, томат-паста, фарш, отварной рис, соль, перец
recipe-author-avatar
Светлана Гавриленко
Тефтели на овощной подушке
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Идеи ужина
Что приготовить на ужин быстро и вкусно? Вечный вопрос, не дающий покоя. Идеи ужина для всей семьи в этой коллекции подарят вам вдохновение.
Идеи ужина
award-icon award-icon award-icon award-icon
Летняя овощная паста
лук, кабачок, морковь, баклажан, помидор, соль, перец, куркума, базилик, макароны твердых сортов
recipe-author-avatar
Ксения Рукина
Летняя овощная паста
award-icon award-icon award-icon award-icon
Летний салат с курогрудью и авокадо
отварная курогрудь, моцарелла, авокадо, помидор, сок лимона, красный лучок, соль, перец, капуста пекинская, бальзамический уксус, тыквенные семечки
recipe-author-avatar
Ксения Рукина
Летний салат с курогрудью и авокадо
award-icon award-icon award-icon award-icon
Шоколадно-творожный чизкейк
яйца, какао, мука, молоко, мягкий творог, творог, ванилин, подсластитель
recipe-author-avatar
schokolieb
Шоколадно-творожный чизкейк
award-icon award-icon award-icon award-icon
Макароны "Чизбургер"
макароны, фарш свиной, сыр, помидоры, молоко, масло сливочное, мука, соль, специи, вода
recipe-author-avatar
Мария
Макароны "Чизбургер"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Творожная запеканка с персиками
творог, мука, сахар, отруби пшеничные, грецкий орех, соль, персики
recipe-author-avatar
Софи
Творожная запеканка с персиками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Теплый салат с телятиной
телятина, помидоры черри, микс салат, руккола, масло оливковое, горчица, лимонный сок, чеснок, тертый имбирь, мед, соль, перец
recipe-author-avatar
Прасковья Новожилова
Теплый салат с телятиной
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мини-омлеты "ассорти"
яйца, молоко, перец болгарский, шампиньоны, соль, специи, сыр
recipe-author-avatar
Полина Попова
Мини-омлеты "ассорти"

Ужин: традиции, преимущества и разнообразие блюд

Ужин всегда был важным элементом семейной жизни и культуры питания. Во многих странах мира вечерний прием пищи является временем, когда семья собирается вместе, делится новостями и наслаждается общением за столом. Традиционно ужин состоит из основного блюда, гарнира и салата, иногда дополняется десертом. В зависимости от региона и культурных особенностей, состав блюд может сильно различаться. Ужин помогает поддерживать регулярный режим питания, что способствует поддержанию здоровья и стабильному уровню энергии в течение дня. Вечерняя трапеза объединяет семью, создает уютную атмосферу и укрепляет связи между членами семьи. Меню ужина обычно включает разнообразные блюда, что позволяет получать необходимые питательные вещества и витамины. Важно учесть, что ужин должен быть сбалансированным и соответствовать физиологическим потребностям организма. Необходимо избегать переедания и выбирать блюда, богатые белками, сложными углеводами и клетчаткой. Также стоит обратить внимание на размер порций, чтобы не перегружать желудок перед сном. Разнообразие блюд для ужина Основные блюда 1. Мясные блюда: Запеченная свинина или говядина, куриные котлеты, стейки. 2. Рыбные блюда: Запеченный лосось, тушеная скумбрия, рыбные котлеты. 3. Блюда из овощей: Рагу, запеканки, овощные шашлычки. 4. Паста и ризотто: Спагетти с соусом болоньезе, ризотто с морепродуктами. 5. Бобовые блюда: Фалафель, хумус, чечевичный суп. Гарниры 1. Картофель: Жареный, запеченный, пюре. 2. Злаки: Рис, булгур, киноа. 3. Овощи: Брокколи на пару, морковь с маслом, запеченные помидоры. 4. Гречка и перловая крупа: Гречневая каша, перловая каша с грибами. Салаты 1. Зеленые салаты: Листовой салат с огурцами и помидорами. 2. Овощные салаты: Морковь с яблоком, капуста с морковью. 3. Фруктовые салаты: Яблоко с орехами, ананас с клубникой. 4. Салаты с белковыми компонентами: Курица с авокадо, креветки с апельсинами. Десерты 1. Фрукты: Банан, яблоко, груша. 2. Мучные изделия: Шарлотка, печенье, брауни. 3. Мороженое и йогурт: Фруктовый сорбет, йогурт с ягодами. 4. Пудинги и муссы: Шоколадный пудинг, манный мусс. Советы и рекомендации 1. Планирование меню: Составляйте меню заранее, чтобы иметь представление о том, какие блюда будут включены в ужин. 2. Свежие ингредиенты: Используйте сезонные продукты, они наиболее полезны и вкусны. 3. Пропорции: Соблюдайте баланс между основными блюдами, гарнирами и салатами. 4. Комфортное время: Планируйте ужин так, чтобы он не нарушал ваш привычный распорядок дня и не мешал полноценному отдыху. Ужин – это не только возможность насладиться вкусной едой, но и важный элемент здорового образа жизни. Разнообразие блюд и традиций делает этот прием пищи еще более привлекательным и полезным.