Булгур и киноа с овощами - рецепты с фото

31 рецепт найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Свинина с овощами и булгуром

свинина, лук репчатый, морковь, перец рамиро, томаты, чеснок, кинза свежая, масло подсолнечное, соль, зира, тимьян, куркума, перец красный, имбирь

Андрей Федоров pushkinbl_food

Булгур со свининой и овощами на сковороде

булгур, мясо свиное, помидор, морковь, лук репчатый, перец сладкий, перец острый, зелень петрушка, кинза, вода, масло подсолнечное, соль, перец, приправы к мясу, кавказские травы

Людмила Трофимова

Булгур со свининой и овощами на сковороде

Салат с булгуром, гранатом и овощами

булгур, зерно граната, помидор, огурец, лук фиолетовый, клюква сушеная, петрушка, укроп, кинза, листы сельдерея, перец острый, лимон, масло оливковое, соль, перец

Наталия Вертинская

Салат из кускуса с огурцами и фетой

кускус, огурец, красный лук, сыр фета, мята, лимон, масло оливковое, соль, перец

Маргарита Сорокина

Салат с баклажанами и брынзой

киноа, баклажан, помидор, брынзы, зелень, Заправка:, масло оливковое, соль, перец, сок лимона

Ольга

Летний салат

булгур помол, огурец, лук, кинза, моролья, отварной нут, тыквенные семечки, сыр, масло растительное, соль, перец черный молотый, перец острый, кориандр, паприка

Теми Амбассадор

Салат Табуле

булгур, помидоры сливовидные, петрушка, лук, кинза, мята, соль, масло горчичное, лимонный сок

Надежда Иванова -Амбассадор

Ливанский салат «Табуле»

булгур в сухом виде, мята, но используем только листы, петрушка, укроп, кинза, лук репчатый, сок лимона, масло оливковое, соль, помидоры

Милка ☕️

Салат «Табуле»

булгур помол, салат, лук зеленый, кинза, петрушка, укроп, томатная паста, лимонный сок, паприка, соль, перец черный, масло растительное, помидор

Теми Амбассадор

Голубцы постные

красная фасоль, фасоль рябая, нут, красная чечевица, круглозерновый рис, булгур помол, большие луковицы, чеснок, томатная паста, соль, перец черный, паприка, свежая кинза, петрушка, базилик, розмарин, квашеная капуста, масло растительное

Теми Амбассадор

Голубцы из пекинской капусты

минтай, капуста пекинская, укроп, кинза, лук зеленый, петрушка, булгур, сметана, перец чили, морковь, специи, соль, аджики, томатный сок, томатное пюре, вода

Также ищут:

Салат с булгуром и говядиной

говядина, отварный булгур, соль, хмели-сунели, помидор, ялтинский лук, консервированная красная фасоль, масло оливковое, лимонный сок, лук зеленый, кинза

Инна

Дальше

1 2 3

Булгур и киноа с овощами

Откройте для себя идеальное сочетание пользы и вкуса с нашим блюдом из булгура и киноа с овощами. Это не просто гарнир, а полноценное и сбалансированное блюдо, которое порадует даже самых взыскательных гурманов. Булгур, известный своей насыщенной текстурой и ореховым вкусом, прекрасно дополняется нежной киноа, создавая гармоничную основу. Добавьте к этому яркие сезонные овощи — и вы получите настоящий кулинарный шедевр. Булгур и киноа с овощами — это не только вкусно, но и полезно. Оба злака богаты белком, клетчаткой и витаминами, что делает блюдо отличным выбором для здорового питания. Овощи придают свежесть и сочность, а также насыщают блюдо витаминами и минералами. Это идеальный вариант для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет жертвовать вкусом. Подавайте булгур и киноа с овощами как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, рыбе или птице. Оно прекрасно подойдет для обеда в будний день или станет украшением праздничного стола. Добавьте немного зелени, оливкового масла или лимонного сока — и наслаждайтесь неповторимым вкусом этого блюда. Попробуйте приготовить булгур и киноа с овощами уже сегодня — и убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным и разнообразным!