Булгур и киноа с овощами - рецепты с фото

34 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Булгур с киноа и овощами с котлетами

булгур с киноа, вода, лук, помидор, перец сладкий, масло оливковое, зелень, фарш домашний, кабачок, соль, перец

Людмила Трофимова

Булгур с киноа, овощами и тофу

булгур с киноа, вода, тофу, брокколи, капуста цветная, масло растительное, петрушка –2, перец острый, перец сладкий, помидор, лук, грецкий орех, изюм, сухари панировочные, чеснок сушеный молотый, соль, перец черный

Людмила Трофимова

Булгур с киноа, курицей и овощами

булгур с киноа, филе куриное, лук, морковь, перец болгарский, помидор, соевый соус, соль, специи

Анна О

Булгур, киноа с куриным филе и овощами

булгур с киноа, вода, куриное филе, лук, морковь, томатная паста, замороженный зеленый горошек, замороженная стручковая фасоль, капуста цветная, специи, масло

Ирина Ерохина

Булгур и киноа с овощами

булгур, киноа, морковь, лук репчатый, помидор, паприка, соль, перец

Анжелика

Булгур с киноа и сердечками "Рабочая семидневка"

смесь круп, вода, куриные сердечки, овощи, белая луковица, масло растительное, специи

Mary P

Булгур с киноа и сердечками "Рабочая семидневка"

Булгур с шампиньонами и овощами

булгур, кабачок, шампиньоны, зеленый горошек замороженный, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, масло растительное, кинза, кунжут, соль, перец

Анна Желтоухова (Николаева)

Булгур со свининой и овощами на сковороде

булгур, мясо свиное, помидор, морковь, лук репчатый, перец сладкий, перец острый, зелень петрушка, кинза, вода, масло подсолнечное, соль, перец, приправы к мясу, кавказские травы

Людмила Трофимова

Булгур со свининой и овощами на сковороде

Булгур с мясом и овощами

булгур, фарш мясной, вода, масло топленое, лук зеленый, кинза, морковь, помидоры, перец болгарский, чернослив вяленый, паприка молотая, трава итальянская сушеная, соль, перец красный

Ирина Ищенко. Амбассадор

Булгур с фаршем и овощами

булгур, фарш, луковец, перец болгарский, чеснок, томатный сок, морковь, зелень петрушка, кинза

yoruku2

🍲Боул с кисло-сладкой грудкой, киноа и зеленью

грудка куриная, чеснок, масло сливочное, соевый соус, уксус, мед, мука, киноа, шампиньоны, авокадо, листы салата, лук, соль, перец, зелень

Также ищут:

репчатый лук, перец болгарский, шампиньоны, кабачок, булгур, масло растительное, соль, куркума

Маргарита Сорокина

Дальше

1 2 3

Булгур и киноа с овощами

Откройте для себя идеальное сочетание пользы и вкуса с нашим блюдом из булгура и киноа с овощами. Это не просто гарнир, а полноценное и сбалансированное блюдо, которое порадует даже самых взыскательных гурманов. Булгур, известный своей насыщенной текстурой и ореховым вкусом, прекрасно дополняется нежной киноа, создавая гармоничную основу. Добавьте к этому яркие сезонные овощи — и вы получите настоящий кулинарный шедевр. Булгур и киноа с овощами — это не только вкусно, но и полезно. Оба злака богаты белком, клетчаткой и витаминами, что делает блюдо отличным выбором для здорового питания. Овощи придают свежесть и сочность, а также насыщают блюдо витаминами и минералами. Это идеальный вариант для тех, кто следит за своим рационом, но не хочет жертвовать вкусом. Подавайте булгур и киноа с овощами как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, рыбе или птице. Оно прекрасно подойдет для обеда в будний день или станет украшением праздничного стола. Добавьте немного зелени, оливкового масла или лимонного сока — и наслаждайтесь неповторимым вкусом этого блюда. Попробуйте приготовить булгур и киноа с овощами уже сегодня — и убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным и разнообразным!