Закуска из печени трески на Новый год
веганские голубцы постные
Стандартный поиск нашёл 277 рецептов
капуста пекинская , морковь , шампиньоны , рис , томатная паста , лук , масло растительное , специи
6 шагов
Кира Войнова 👩🏻🍳
капуста , морковь , шампиньоны , рис , томатная паста , лук , специи , масло растительное
11 шагов
Asya Vegan
отварная белой фасоли , отварная красная фасоль , морковь , капуста , большой корень петрушки , лук , масло канол , мелко нарезанный петрушка с укропом , смесь специй на почти всё случаи жизни , соль , перец
10 шагов
1 час
София Гамерник
Также ищут:
картофель , консервированная кукуруза , овсяных хлопьев , лук , карри , тмин , соль
9 шагов
Asya Vegan
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
грибы , масло оливковое , чеснок , соль , перец , свежий тимьян
4 шага
Asya Vegan
соевый фарш , лук , морковь , чеснок , соль , паприка , перец черный , мука , вода , масло растительное , зелень
9 шагов
1 ч 10 мин
Asya Vegan
большой банан , рисовая мука , рисовое молоко , масло растительное , приправы
3 шага
25 мин.
Кира Войнова 👩🏻🍳
цельнозерновая мука , льняная мука , миндальное , ванильный экстракт , соль , сироп , газированная вода , сода
5 шагов
20-30 минут
Zhenya Powelles
мука , вода , разрыхлитель теста , мед , соль , масло растительное
5 шагов
Лидия Кригер
мука , вода , разрыхлитель теста , мед , соль , масло растительное
6 шагов
Лидия Кригер
какао порошок , мука , сахар , сахарная пудра , разрыхлитель , масло растительное , вода
3 шага
Диана Веган
рис круглозерный , уксус рисовый , нори , перец болгарский , огурец , авокадо , грибы вешенки , томатная паста , салат айсберг
7 шагов
Диана Веган
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
