Веганский тапас из тушеного шпината с нутом espinacas con garbanzos - рецепты с фото

1

Веганский тапас из тушеного шпината с нутом (Espinacas con Garbanzos)

нут, шпинат, батон, чеснок, пиментон, уксус, кориандр, кумин, масло оливковое

Nadya 🇳🇱

2

Сыроедный крем-суп из авокадо и шпината

шпинат, авокадо, масло оливковое, лимонный сок, чеснок, кумин, соль, перец черный, вода

Сыроеды Финляндии

3

Крем-суп из тофу и шпината

тофу, корень петрушки, картофель, лук, шпинат, масло оливковое, нори, куркума, вода, соль

Лена Сыроежкина

4

Суп с нутом, соевым мясом и морковью (веганский)

соевое мясо, это в замоченном виде, нут, картофель, морковь, масло растительное, соль, специи, свежая зелень, вода

Анна Ambassador

5

Творожок из зелёной гречки с авокадо и шпинатом

зеленая гречка, банан спелый, авокадо, шпинат, сироп

Анна Ambassador

КОЛЛЕКЦИЯ

Календарь питания в пост. Рецепты на Великий пост

Чтобы пост был вам в радость, предлагаем замечательные рецепты постных блюд - простых, вкусных, разнообразных.

Смотреть рецепты и календарь

6

Raw-суп из авокадо с мятой

вода, листы шпината, авокадо, огурец, листы мяты, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный

Разумное Человечество

7

Веганский салат-ролл

лаваш из цельнозерновой муки, урбеч из семян подсолнечника, листы шпината, листы салата кейл, помидор, огурец - порезан долькой, авокадо, зелень - петрушка, кинза, семена - тыквы, обычный лен, конопля неочищенная

Марина Казанцева🏃‍♂️

8

Веганский песто

свежий шпинат, кешью, оливки без косточек, масло оливковое, соль

Софья Тукаева

9

Овощной суп с нутом (веганский)

нут, баклажан, перец болгарский, помидор, репчатый лук, чеснок, шпинат, соль, специи, аджика, растительное рафинированное масло

Анна Ambassador

10

Крем-суп с морковью, картофелем и нутом (веганский)

картофель, морковь, репчатый лук, чеснок, растительное рафинированное масло, соль, специи, нут, красная сладкая паприка, сливки

Анна Ambassador

11

Плов с нутом (веганский)

белый рис, отварная, репчатый лук, морковь, чеснок, масло растительное, соль, специи, укроп, петрушка, вода

Анна Ambassador

12

Веганский брауни из овсяной и кукурузной муки

овсяная мука, кукурузная мука, какао-порошок, псиллиум, масло кокосовое, яблочное пюре, кокосовый сахар, растительное молоко, сода, сок лимона

Анна Ambassador