Постный суп
великий пост
Стандартный поиск нашёл 5,863 рецепта
рис отварной , морковь , лук , капуста белокочанная , томатная паста , мука , лавы , соль , специи , кукуруза
4 шага
Наталья Ковецкая (Симонова)
лаваш тонкий , огурец , морковь , палочки крабовые
3 шага
Наталья Ковецкая (Симонова)
свежая капуста , консервированный горошек , морковь , лимонный сок , горчица зернистая , масло оливковое , соевый соус , чеснок
8 шагов
15 минут
Наталья
Также ищут:
мука , ледяная вода , масло растительное , соль , капуста свежая , лук репчатый , помидор , специи
3 шага
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
мука , масло растительное , соль , сахар , живые дрожжи , капуста , лук , вода
3 шага
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
капуста , морковь , картофель , редис , огурец свежий , зеленый горошек , масло оливковое , соль , перец , зелень
5 шагов
Вероника
помидоры , консервированные опята , рис , лук , морковь , пряность , соль , перец , масло растительное
4 шага
Гаяна!🤗
фасоль , капуста малосольная , картофель , свекла , лук , огурец соленый , зелень , масло растительное , соль
1 шаг
🌸Кристина Астраханцева🌸
вареный нут , вареные картофелины , мука , чеснок , лук
3 шага
Елена ✈
капуста , морковь , лук , перец болгарский , маринованные помидоры , чеснок , соль , молотая паприка , кавказские травы , смесь молотая перцев , масло растительное
6 шагов
1 час
Элла Дементьева ✓Амбассадор
кабачки цукини , капуста кале , чеснок , укроп нарезанный , соль , смесь перцев молотая , масло оливковое
4 шага
20 мин
ALEX xx ✈🇬🇧🇱🇹
мука пшеничная , разрыхлитель теста , сахар песок , соль , масло растительное , вода , морковь , орех грецкий , какао порошок , апельсин , манная крупа , сахарная пудра
18 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
