Завтрак 387 калорий 2 блинчика с начинкой - рецепты с фото

Медальоны из индейки с овощами

медальоны из индейки, батат, лук, перец болгарский, помидоры, капуста, соль, перец, масло растительное

Лариса Кравцова🍀📸❤️

🍐 Запеченные груши с орехами – максимум удовольствия и минимум калорий

груши, орехи, мед, кленовое сирое, корица, лимон

Лукошко Рецептов

Тыквенный крем-суп с креветками и кокосовым молоком 🍤

тыква, лук репчатый, креветки, сливки, кокосовое молоко, соль, паприка копченая, масло растительное, вода

Ольга Пашкевич

Оладьи из яблок

яблоки, яйцо, протеин, сахзам, разрыхлитель

Ксюша🥰

Бутерброды с красной икрой

яйцо отварное, зелень, масло сливочное, соль, сыр твердый, орех грецкий, икра красная

🇷🇺 Ольга Бородина

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Лёгкий салатик🤍

морская капуста, яйца, сухарики

food_blog_lizochek

Нежнейшие биточки в мантоварке

филе грудки куриное, соль, яйцо, батон мякоть, молоко, вода, салат, мука

🇷🇺 Ольга Бородина

Киш с пореем и болгарским перцем. Paprika - Lauch - Quiche

мука, масло сливочное, кусочки, минеральная вода очень холодная, яйцо, соль, перец болгарский, лук-порей, лук, чеснок, молотая паприка, порошок паприки, сыр, тёртое, сливки, сыр фета, перец, масло, помидор

Olgrig

Курица в сметанно-горчичном соусе с цветной капустой

капуста цветная, сыр ‘ легкий, специи, курица, сметана, ложка горчица

Екатерина Кузнецова

Куриные наггетсы

куриное филе, мука, соус терияки, сыр

котик Бутербродик

Кабачковые оладьи с яйцом пашот🍽😏

кабачок, рисовая мука, яйцо, разрыхлитель, специи, соль, уксус

Ксюша🥰

🎃 Тыквенные оладьи

тыква, овсяные хлопья, яйцо

Анастасия Сказка