Завтрак из тофу зелени и персика - рецепты с фото

Тофу гриль с авокадо, микрозеленью и пюре из тыквенных семечек

тофу, спелое авокадо, микрозелень, тыквенные семечки, тахини, соль, лимонный сок, зелень

Елена ✈

Галета с крапивой и тофу

лук, морковь, шампиньоны, тофу, крапива отварная, соль, перец черный, куркума, зелень петрушки, фасоль, яйца, вода, сода, яблочный уксус, овсяные хлопья, мука зеленой гречки, псиллиум, мука безглютеновая, посыпка

Татьяна

Сэндвичи с неяичным салатом из тофу

хлеб, салат, тоф классический, майонез, черная соль, пищевые неактивные дрожжи, горчица, лук зеленый, куркума, перец черный, зелень

Анна Ambassador

Омлет из тофу (веганский)

тофу, репчатый лук, помидор, зелень, чеснок, пищевые неактивные дрожжи, растительное рафинированное масло, соль, перец черный, куркума, красная паприка, копченая паприка, итальянские травы

Анна Ambassador

Омлет из тофу в мультиварке

сыр тофу, помидор, лук репчатый, зелень, соль, масло растительное

Елена Цивилёва

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Постная заправка для салатов

кунжут, грецкое ореха, уксус, масло оливковое, вода, сыр тофу, горчица, оливки, рассол от оливок

Станиславна

Штофоль

копченый тоф, фасоль, лук репчатый, шампиньоны, сухарики, масло растительное, зелень, соль, перец

Елена Дороганова

Постные  роллы  с  тофу

тоф " ясо " натуральный, помидор, соевый соус, майонез, лаваш, маслины, зелень разноцветная любая, салатный микс, тертый чеснок

Татьяна Прокопьева

Запечённые сырники из тофу и манки

тофу, манная крупа, мёд в жидком виде, сода, сок лимона

Анна Ambassador

Брокколи с кремом из тофу и орехов

брокколи, сыр тофу, фундук, кедр, кешью жареный, чеснок, имбирь, лимонный сок, киноа, кинза, соевый соус, кунжут

ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

Начинка из тофу и грибов для пирожков/вареников (веган)

тофу, шампиньоны, репчатый лук, чеснок, укроп, соль, копченая паприка, перец черный, растительное рафинированное масло

Анна Ambassador

Омлет из тофу и нутовой муки (веганский)

тофу, нутовая мука, вода, пищевые неактивные дрожжи, растительное рафинированное масло, сода, сок лимона, соль, куркума, перец черный

Анна Ambassador