Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

992 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная скумбрия
скумбрия целая, шпажки деревянные, соевый соус, мед, лимонный сок, соль, масло растительное, чеснок
recipe-author-avatar
Светлана
Запеченная скумбрия
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо запечённая в духовке
дорадо, лимон, масло оливковое, соль, молотый перец, приправы
recipe-author-avatar
Светлана Акс
Дорадо запечённая в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо запечённая в духовке
дорадо, лимон, масло оливковое, соль, смесь перцев
recipe-author-avatar
Юлия
Дорадо запечённая в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия запечённая в фольге
рыба . не очень, кетчуп, лук, кориандр, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Таша Илиеш
Скумбрия запечённая в фольге
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо запечённая в фольге на луковой подушке
дорадо, лимон, лук репчатый, лимонный сок, базилик, розмарин, приправы
recipe-author-avatar
Lana_M
Дорадо запечённая в фольге на луковой подушке
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.
Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно
award-icon award-icon award-icon award-icon
Зубатка, запечённая в духовке с луком и морковью
рыба зубатка, большие луковицы, морковь, соевый соус, приправы, лимон, сметана, сыр
recipe-author-avatar
marso
Зубатка, запечённая в духовке с луком и морковью
award-icon award-icon award-icon award-icon
Рыба с овощами в духовке
рыбка, кабачок, морковь, репчатый лук, помидор, масло растительное, соль, перец
recipe-author-avatar
Марина Юрчук (Рудь)
Рыба с овощами в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Постная рыба
пикша, томатный сок, помидоры, соль, горошек перец, укроп сушеный, чеснок, овощная смесь
recipe-author-avatar
Марина Боднарчук
Постная рыба
award-icon award-icon award-icon award-icon
Форель запечённая с укропом и лимоном
филе форели, лимон, лимонный сок, приправы, укроп
recipe-author-avatar
Lana_M
Форель запечённая с укропом и лимоном
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия, запечённая в духовке
скумбрия, соевый соус, соль, майонез, масло растительное, лук репчатый
recipe-author-avatar
🇷🇺 Ольга Бородина
Скумбрия, запечённая в духовке
award-icon award-icon award-icon award-icon
Сельдь с рисом и морковью запеченная в горшочках
рыба, рис, сметана, лук репчатый, морковь, масло растительное, соль, перец, чеснок, кипяченая вода
recipe-author-avatar
Наталья Перфильева (Щеглова)
Сельдь с рисом и морковью запеченная в горшочках
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорадо запечённая в духовке
дорадо, лимон, розмарин, специи, соль, лимонный сок
recipe-author-avatar
Lana_M
Дорадо запечённая в духовке

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!