Запеченная рыба диетическая - рецепты с фото

1,133 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Терпуг запечённая
рыба, морковь, лук, майонез, масло растительное, лимон
recipe-author-avatar
Лена Кисленко
Терпуг запечённая
award-icon award-icon award-icon award-icon
Треска, запечённая с тыквой и стручковой фасолью
филе трески, мякоть тыква, репчатый лук, морковь, стручковая фасоль, специи, сыр твердый
recipe-author-avatar
Galina_Tarn
Треска, запечённая с тыквой и стручковой фасолью
award-icon award-icon award-icon award-icon
Скумбрия, запеченная в фольге
скумбрия свежая, соль, перец, специя повкусу, лимонный сок, лимон кружочки, листы салата, укроп, петрушка
recipe-author-avatar
Елена Анатольевна
Скумбрия, запеченная в фольге
award-icon award-icon award-icon award-icon
Стерлядь запеченная в шубе
стерлядь, сыр, грибы, помидор, лук, майонез, масло растительное, специи, лимон
recipe-author-avatar
БлюдаМамыЛюды
Стерлядь запеченная в шубе
award-icon award-icon award-icon award-icon
Мерлуза (хек), запеченная в сливках с сыром - простой рецепт
рыба мерлуза, лук, сливки, чеснок, мидии в рассоле, сыр
recipe-author-avatar
Алексей Москвитес
Мерлуза (хек), запеченная в сливках с сыром - простой рецепт
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Рыба на праздник
Рыбу можно подать и на закуску, и в качестве основного горячего блюда.
Рыба на праздник
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная скумбрия в горчичном соусе для Новогоднего стола!
скумбрия, лук, майонез, соевый соус, горчица, зелень
recipe-author-avatar
Шеф повар
Запеченная скумбрия в горчичном соусе для Новогоднего стола!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запечённая стерлядь
целая рыба, лимон, репчатый лук, соль, перец, специи, масло оливковое
recipe-author-avatar
Маргарита Сорокина
Запечённая стерлядь
award-icon award-icon award-icon award-icon
Дорада, запечённая в фольге
рыба дорада . количество зависит от самой рыбы, количество человек . я запекала каждая . получилось нам с супругом по одной рыбке, дети одну на двоих, соль, перец черный молотый, зелень укропа, если есть, морозите на зиму, лимон, масло оливковое, фольга
recipe-author-avatar
Анна
Дорада, запечённая в фольге
award-icon award-icon award-icon award-icon
Горбуша, запеченная в микроволновке с грилем
горбуша, соль, перец, майонез, специи, сыр твердый, сок, лук- от до
recipe-author-avatar
Ирина
Горбуша, запеченная в микроволновке с грилем
award-icon award-icon award-icon award-icon
Радужная форель, запечённая в духовке с кинзой и чесночно - сметанным соусом
рыба - форель радужная до, сметана, чём жирнее, тем лучше, свежая кинза, чеснок, соль, перец черный молотый, масло оливковое, лимонный сок, фольга пищевая
recipe-author-avatar
Анна
Радужная форель, запечённая в духовке с кинзой и чесночно - сметанным соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Форель сочная в духовке с морковью и брокколи
рыба форель, соль, перец, морковь, брокколи, масло сливочное
recipe-author-avatar
Tatiana Golnikova
Форель сочная в духовке с морковью и брокколи
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Обалденная запеченная рыбка
рыба, картофель, помидор, лук, сыр, сливки, перец черный, соль, зелень
recipe-author-avatar
Наталья
Обалденная запеченная рыбка

Запеченная рыба диетическая

Запеченная рыба — это идеальное блюдо для тех, кто следит за фигурой и придерживается принципов здорового питания. Диетическая запеченная рыба сохраняет максимум пользы, оставаясь нежной, сочной и ароматной. Без лишнего масла и тяжелых соусов она становится настоящей находкой для ПП-меню. Преимущества этого способа приготовления очевидны: минимум калорий при максимуме вкуса. Рыба, запеченная в духовке, подойдет для ужина, полезного перекуса или даже праздничного стола — достаточно выбрать правильные специи и гарнир. Филе белой рыбы, лосось или форель, запеченные с лимоном и травами, превращаются в деликатес, который оценят даже гурманы. Такой вариант особенно хорош для семейного питания: нежная текстура нравится детям, а легкость блюда — взрослым. Подавать запеченную рыбу можно с овощами-гриль, легким салатом или диетическим рисом. Она прекрасно сочетается с зеленью, каперсами или соусом на основе йогурта. Попробуйте этот простой и полезный способ приготовления — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!