Ребрышки BBQ
икра постная из вешенок
Стандартный поиск нашёл 3,819 рецептов
чёрные семена чиа , вода , сушеные водоросли , соль , масло растительное
2 шага
1 час
Светлана Clair
вешенки , репчатый лук , масло растительное , соль , перец , зелень
5 шагов
30 минут
Ирина Волигова
Также ищут:
вешенки , лук репчатый , соль , лист лавровый , перец черный горошек , перец душистый , чеснок , майонез , перец черный молотый , масло подсолнечное
7 шагов
Оксана
красная икра из водорослей , рис отваренный , лаваш , майонез , укроп
2 шага
Олечка Красивая
больший кабачок , баклажаны , морковь , лук , перец болгарский , помидоры сливок , чеснок , соль , сахар , перец черный , кориандр , молотый имбирь , яблочный уксус , масло растительное
9 шагов
1,5-2 ч
Любовь Попова
баклажаны приблизительно баклажаны нарезанные кубиком , спелые помидоры , перец болгарский , лук , перец горький , масло растительное , чеснок , сахар , соль , перец черный молотый , паприка , вода , уксус
5 шагов
1 час 30 минут
Анна Ревенко
огурцы свежие , морковь , лук репчатый , томатная паста , чеснок , соль , уксус столовый , масло подсолнечное , специи , приправы
4 шага
Вероника
баклажаны , помидор , перец болгарский , лук репчатый , томатная паста , чеснок , лавровый лист , сахар , соль , перец , петрушка , масло растительное
5 шагов
Nika
цукини , перец болгарский , лук , морковь , томат , масло растительное , чеснок , уксус бальзамический , соль , молотый перец
4 шага
50 мин.
Alenuschka
шампиньоны , морковь , лук , соль , перец , масло растительное
3 шага
Лана Вкусная
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
