Кальмар 430 ккал - рецепты с фото

Кальмар 430 ккал

кальмар, сметана, брокколи, сыр

Мария Демина

Кальмар, фаршированный шампиньонами

кальмары, шампиньоны, яйца вареные, креветки вареные, укроп, сметана

Ксюша Фоминых

Новогодний морской бриз

капуста пекинская, креветки, кальмар, яйцо, огурец, кипяток, соль, перец черный молотый, дижонская горчица, сметана, лимонный сок, черри

Lana_M

Пикантный салат с кальмаром, яблоком и морковью

красное яблоко, морковь, отварной кальмар, отварное яйцо, чеснок, сметана, горчичный соус, соль, перец черный молотый

Анна

Кальмары фаршированные

кальмар, яйца, сыр твердый, лук, зелень, соль, нат . йогурта, морковь, рис готовый

Марина2018 👩‍🍳

КОЛЛЕКЦИЯ

Кальмары на праздник

Отличный выбор для тех, кто любит производить впечатление, удивлять оригинальными блюдами и эффектной подачей.

Посмотреть и приготовить

Салат с кальмаром

яйца, кальмар, огурец, кукурузы, греческий йогурт, лимонный сок, дижонская горчица, соль, листы салата

Lana_M

Салат страна чудес

кальмар, яйцо, огурец, морковь, греческий йогурт, лимонный сок, соль, перец черный молотый, кукурузы, вода

Lana_M

Ризотто

рис арборио, лук, чеснок, кальмар, кабачок, помидор, патиссон, овощной бульон, вода, соль, перец черный молотый, укроп, базилик, моцарелла

Lana_M

Салат с кальмарами

баклажан, помидор, вареный картофель, кальмар, вода, греческий йогурт, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень, руккола, лимонный сок

Lana_M

Котлеты из морепродуктов🦑

рисовая мука, нутовая мука, филе минтая, кальмар, масло оливковое, соль, специи, лук, яичный белок

Юлия

Кальмары тушеные с овощами

кальмар, лук репчатый, морковь, чеснок, соевый соус, сок лимона, сахар, масло растительное, соль, перец черный

Людмила Трофимова

Салат с кальмарами "лассо"

кальмар, морковь, огурец, яйца, укроп, йогурт натуральный

Ольга