Киноа с протертыми томатами - рецепты с фото

604 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Киноа с протёртыми томатами и овощами

киноа, вода, морковь, репчатый лук, перец болгарский, протертые томаты, растительное рафинированное масло, соль, копченая паприка, специи

Анна Ambassador

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒 Что это?

Киноа с томатами и зеленью на подушке из омлета

киноа, помидор, яйца, молоко, масло оливковое, зелень, сыр

Наталья Милая ❤️

Киноа с томатами и зеленью на подушке из омлета

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат с томатами, киноа и шпинатом

крупа киноа, томаты, шпинат, соевый соус, масло оливковое, винный уксус

Мария Московец

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Киноа с вялеными томатами

киноа, кипяток, перец сладкий, морковь, лук, чеснок, сельдерей, вяленые томаты, соль, базилик, перец черный

Ирина Шляховая

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Пикантный салат с киноа и томатами

киноа, свежие томаты, вяленые томаты, чеснок, петрушка, орехи кешью, масло оливковое, соль, перец, тимьян

Мария ✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒

Салат с киноа, авокадо и томатами черри

киноа, авокадо, помидоры черри, салат, перепелиные яйца, зелень петрушки, смесь молотая перцев, итальянские травы, масло оливковое, соль, сок лимона

Лидия Кригер

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Салат с киноа, авокадо и томатами черри

киноа, спелое авокадо, помидоры черри, перепелиные яйца, салат, зелень петрушки, лимонный сок, масло оливковое, смесь молотая перцев, соль, кунжут

Лидия Кригер

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Салат с киноа, фасолью и томатами черри

киноа, помидоры черри, фасоль красная консервированная, лук красный, соевый соус, масло оливковое, лимонный сок, соль, перец, сахар, лук зеленый

Лидия Кригер

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Салат киноа, томатами и печёной свеклой

шпинат, либо руккола, свекла, киноа, томаты, каперсы, сыр творожный, мед, масло оливковое, дижонская горчица

Alina Vasilyeva

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Овощное рагу с мясом

говядина, лук красный, баклажаны, перец болгарский, кинза, соль, перец, сметана, мука, хмели-сунели, чеснок, перец черный молотый, копченая паприка, перец чили, протертый помидор, вода

Ольга Пашкевич

ЛЕНИВЫЕ МАНТЫ или ГУЛЬХАНУМ

яйца, вода, соль, мука, фарш, лук, картофель, тыквы протёртый через тёрку, кинза, перец, овощная подушка, морковь, бульон, перец болгарский, помидор

Севиндж Мамедова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

Кабачково- сырные оладьи на кукурузной муке

кабачок, яйца, сыр у меня сулугуни, соль, мука кукурузная мелкого помола, зелень кинза, укроп, разрыхлитель, йогурт, чеснок, кинза, огурец протёртый

Саида Асевова

Кабачково- сырные оладьи на кукурузной муке

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 ... 51

Коллекции рецептов

Капустная солянка, лучшие рецепты. Каждый захочет добавки!

Аппетитно, просто и бюджетно.

Киноа с протертыми томатами

Киноа с протертыми томатами — это яркое, полезное и невероятно вкусное блюдо, которое станет украшением любого стола. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит сочетание легкости и насыщенного вкуса. Киноа, известная как "золотое зерно" инков, богата белком и клетчаткой, а сочные томаты придают блюду свежесть и аппетитный аромат. Этот вариант приготовления киноа особенно хорош для здорового питания, вегетарианского меню или просто как гарнир к мясу или рыбе. Протертые томаты создают нежную текстуру, а специи и травы добавляют пикантности. Блюдо получается сытным, но при этом легким, что делает его отличным выбором для обеда или ужина. Подавайте киноа с протертыми томатами горячим, украсив свежей зеленью или тертым сыром. Оно прекрасно сочетается с овощными салатами или хрустящим хлебом. Попробуйте этот рецепт — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным и разнообразным!