Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киноа с вялеными томатами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Шляховая
Могу сразу сказать: это очень и очень вкусно. Полезно тоже. И находка для тех кто...
Ингредиенты
- Киноа 1 стак.
- Кипятка 1 стак.
- Небольшой сладкий перец 1
- Морковь 1
- Луковица 1
- Чеснока 2 зуб.
- Сельдерея 1-2 стебля
- Вялеными томатов 5-6
- Соль по вкусу
- Базилика или прованские травы 1 ч. л несколько 1 лист.
- Черный перец
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Киноа тщательно промыть 2-3 раза, чтобы убрать небольшую горечь. Залить крутым кипятком. На 1 стакан киноа 2 стакана кипятка. Слегка посолить и варить на небольшом огне до полного выкипания воды минут 15-20.
2
Приготовим овощи: Всё овощи мелко нарезать, морковь натереть на крупной тёрке. Обжарить на небольшом огне на растительном масле. Добавить чёрный перец и базилик или прованские травы.
3
Выложить киноа на блюдо, сверху подготовленные овощи.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98610
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
