Стандартный
Премиум поиск
Афганский плов
рис « басмати, фисташки, миндаль, изюм, баранина, морковь, лук репчатый, специи, зира, кардамон, куркума, соль, чеснок, масло растительное, шпинат, лук-порей, бульон от мяса, петрушка

Екатерина Озолиня 👩🏻🍳

КБЖУ: 🔒 /
13 /
🔒 /
🔒
Что это?
Сливочные спагетти со шпинатом
спагетти, замороженый шпинат, перец черный, сыр типа сулугуни, сливки, свежие грибы, лук-порей, соль, масло сливочное

Надежда

КБЖУ: 🔒 /
7 /
🔒 /
🔒
Овощная запеканка в духовке
картофель, морковь, лук зеленый, шпинат, лук-порей, перец красный, тертый сыр, соль, яйца, мука, разрыхлитель, масло растительное, перец

Татьяна

КБЖУ: 🔒 /
5 /
🔒 /
🔒
Паста со шпинатом и помидорами
макарошки, шпинат, помидоры, чеснок, большой лук, лук-порей, перец, соль, приправы, масло растительное, сыр

Наташа Плотникова

КБЖУ: 🔒 /
5 /
🔒 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.

Тосты с хумусом
хлеб, сыр адыгейский, хумус, помидоры, шпинат свежий, лук-порей, рукол

Люси_Zvezda 🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
11 /
🔒 /
🔒
Мясной рулет со шпинатом🌷
слоеный пресный теста, бездрожжевое, фарш, шпинат, тертый сыр, лук репчатый, лук-порей, зелень

Елена Замятина 🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
13 /
🔒 /
🔒
Паста с кальмаром в лимонном соусе
спагетти, кальмары, горошек, шпинат, лук-порей, лимон, чеснок, вода, масло оливковое, соль, перец, кориандр

Екатерина Белова ✈️

КБЖУ: 🔒 /
13 /
🔒 /
🔒
Также ищут: